Etwas blöd geschrieben , entschuldige ^^ ich esse nicht jeden Tag genau 2000 kcal... den Sport rechne ich nicht mit ein, der ist immer außen vor.
Mit meiner Schilddrüse ist alles Schicki, Gerad frisch geprüft

Vielen lieben Dank liebe Lisa !

Ich habe meinen Grundunsatz nach dem Aktuellen Gewicht schon neu berechnet... :-( (1400 kcal) aber da ist natürlich auf jeden Fall was dran. Die 2000 kcal schaffe ich selten muss ich gestehen. Vielleicht liegt es daran, dass ich meist "nur" auf 1400-1800 komme ...

Ja das Stimmt, sobald es warm wird schwellen meine Beine nochmehr an... -.- Also Stress reduzieren ? Ich würde solo gern das blöde Wasser loswerden, bzw. zumindest auf ein normales Maß senken. Gegen so ein Lipoödem muss man doch was tun können

Geändert habe ich eigentlich garnichts, ich habe vor einem halben Jahr die Pille abgesetzt und habe momentan relativ viel um die Ohren und Arbeitsstress...

Hallihallo,

ich bin Elisa, 29 und seit einem Jahr LCHF unterwegs. :-) Angefangen habe ich primär um meiner Schilddrüse etwas gutes zu tun und sekundär etwas Gewicht abzubauen.
Nun bin ich von 70 kg auf 64 runter bei einer Größe von 1,67 m ...und mittlerweile echt verzweifelt, da ich seit einer ...