Lieben Dank liebe Eka55

Vielen Lieben Dank...
Na dann warte ich mal ab...
Danke für deine Bemühungen

Hallo 123Propantriol,

Lieben Dank für seine Rückmeldung :)

Also ich bin 164 cm groß und wiege 80.7 Kg.
Laut fddp soll ich 1500 kcal essen.
Ich trinke ca 2 Liter Wasser am Tag und wiege mein Essen akkurat ab.
Zudem mach ich ja 2 bis 3 mal die Woche Sport mit dem Bellicon (Trampolin) ca je 40 min ...

Hallo ihr Lieben,
So jetzt kann ich Rückmeldung geben.
Der Mundgeruch ist endlich weg.. juhuuuu.
Hab mir ein Keton Messgerät mit Blut besorgt und meine Durchschnittlichen Werte sind so bei 1 bis 1.4. Also eigentlich ganz gut.
Ich esse nicht mehr als 1500 Kalorien am Tag und meine Eiweismenge ...

Liebe Amakezone,

Vielen lieben Dank für deine Antwort :x

Dann werde ich das ganze mal noch weiter beobachten und bleibe guter Hoffnung.
Das mit den Kalorien werde ich mal versuchen.
Ich hoffe langsam kommt der Stein ins Rollen ;;)

Die noch weiterhin viel Erfolg und gutes Durchhaltevermögen ...

Hallo ihr Lieben,
Ich ernähre mich seit 2.5 Wochen ketogen.
Leider habe ich seit 2 Wochen sehr starken Mundgeruch. Ich weiß ja das das normal ist aber so lange? Ich lese immer etwas von 3 Tagen.

Das Gewicht purzelt leider auch nicht so wie gehofft habe. Mir wurde geraten nicht auf die Kalorien zu ...