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von Myrtille
17. Dezember 2018, 14:49
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: LCHF und endogene Depression
Antworten: 3
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Re: LCHF und endogene Depression

Danke für eure Erfahrungen!

Hier ist noch ein interessanter Link zum Thema LCHF und psychische Gesundheit:

https://www.dietdoctor.com/low-carb/mental-health
von Myrtille
11. November 2018, 14:51
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: LCHF bei Frauen jenseits der 30
Antworten: 22
Zugriffe: 1637

Re: LCHF bei Frauen jenseits der 30

Dann hast du ja schon einen guten Überblick, was du so zu dir nimmst, und kannst dich entscheiden, ob dir dein Tempo reicht, oder ob du die Kalorien noch reduzieren willst, um schneller abzunehmen :)
von Myrtille
6. November 2018, 09:15
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: LCHF bei Frauen jenseits der 30
Antworten: 22
Zugriffe: 1637

Re: LCHF bei Frauen jenseits der 30

Und dann? Wie soll man seinen Energieumsatz sonst berechnen? Kalorien (oder Joule) sind immer noch die sinnvollste Grundlage. Auch wenn der Gehalt einzelner Lebensmittel und erst Recht der individuelle Verbrauch nie exakt bestimmt werden können, geben sie doch einen sehr guten Anhaltspunkt. Jeder kö...
von Myrtille
5. November 2018, 17:11
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: LCHF bei Frauen jenseits der 30
Antworten: 22
Zugriffe: 1637

Re: LCHF bei Frauen jenseits der 30

Du tust gerade so, als wäre 30 ein hohes Alter :lol: Völlig unabhängig vom Alter und Geschlecht bleibt die simple Tatsache, dass du, um abzunehmen, mehr Kalorien verbrennen musst als du zu dir nimmst. Bei deinem Mann sieht diese Bilanz offenbar besser aus. Um mehr abzunehmen, musst du weniger essen....
von Myrtille
14. Januar 2018, 18:34
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Von himmelhochjauchzend bis zu Tode betrübt
Antworten: 7
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Re: Von himmelhochjauchzend bis zu Tode betrübt

Ich wundere mich immer wieder, wieviel Gedanken sich hier viele über so absolut unbedeutende Gewichstsschwankungen wie 400g machen :shock: Wieviel möchtest du abnehmen? Im Grammbereich wird die Zahl jedenfalls nicht liegen :lol: . Weitere Gründe für Schwankungen im Bereich von locker 1 kg können in ...
von Myrtille
5. Januar 2018, 21:25
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: LCHF und Zahngesundheit
Antworten: 16
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Re: LCHF und Zahngesundheit

Stimmt, die Essenspausen sind auch von großer Bedeutung! An einem Hund habe ich beobachtet, dass ein und dasselbe Trockenfutter in identischer Menge, täglich in einer großen Mahlzeit verabreicht, keinerlei Zahnbelag verursachte, während es, (aus erzieherischen Gründen) über den Tag verteilt in klein...
von Myrtille
5. Januar 2018, 16:04
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: LCHF und Zahngesundheit
Antworten: 16
Zugriffe: 2189

LCHF und Zahngesundheit

Das Thema Zähne wird bei allgemeinen Gesundheitsfragen oft ausgeklammert. Als wären unsere Zähne nur leblose Accesoires, ohne Einfluss auf alles andere. Dem ist aber nicht so! Zahnprobleme können einem das Leben ganz schön erschweren, wenn schmerzfreies Kauen nicht mehr uneingeschränkt möglich ist. ...
von Myrtille
4. Januar 2018, 00:31
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall
Antworten: 32
Zugriffe: 5239

Re: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall

Dieser Thread bestärkt mich gerade wieder darin, den Sahnequark und die Beeren aus meiner Ernährung zu schmeißen :? Ich wusste es ja, habe mir aber eingeredet, es doch nochmal versuchen zu können...Und nun esse ich schon wieder viel zu viel davon, zwei Stückchen Bitterschokolade auch noch, und es ge...
von Myrtille
3. Januar 2018, 19:52
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Mahlzeitenroutine
Antworten: 2
Zugriffe: 357

Mahlzeitenroutine

Hallo, liebe LCHF-ler :smile: ! Mich würde interessieren, ob ihr eine persönliche Mahzeitenroutine habt, und wie diese aussieht. Ich denke, dass ein täglich gleichbleibender Rhythmus für mich wichtig ist, damit ich nicht täglich so viel Zeit damit verschwende, darüber nachzudenken, was ich wann esse...
von Myrtille
26. Juli 2017, 17:54
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: LCHF, heilend bei vielen Krankheiten?
Antworten: 12
Zugriffe: 1398

Re: LCHF, heilend bei vielen Krankheiten?

Wow, das sind ja schon schöne Erfolge, die sich da abzeichnen :ymapplause: (Ich kenne übrigens ein 8jähriges Kind, das auch seinen Hals oft zur Seite zieht, also der Junge reckt ganz stark sein Kinn nach rechts oben, oft auch mitten im Spiel, z.B. beim Fußball.Seine Neurologin meint, das sei ein Tic...

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