Genauso bereite ich mir die Eiermilch auch zu.
Mal mit Zimt, Vanille oder etwas Kakaopulver. Das sättigt mich locker 8 Stunden.

Ich habe die von Dr. Groß zuhause
Haben auf 100g
6.5g Fett
0.5g KH
15g EW
267kcal.
Hilft Dir das?

Vielen Dank liebe Alma,
das ist die leckerste Ernährungsumstellung die ich je hatte (WW).
Bin froh, daß ich auf das Forum gestossen bin.

Vielen Dank liebe Sudda,
ich bin froh dieses Forum hier gefunden zu haben. Lauter nette, hilfsbereite und motivierende Leute.

Und ich bei den Lachsfrikadellen

HalloT-anja,
herzlich willkommen,
ich wünsche Dir viel Erfolg bei Deiner Ernährungsumstellung.

Vielen Dank melstone,
bin fleißig hier im Forum unterwegs und les mich ein.
Habe auch schon viele neue Rezeptideen entdeckt

Hallo Kamil,

herzlich willkommen, bin auch ganz neu hier.
Wünsche Dir ganz viel Erfolg.

Hallo Rainer, ja das hoffe ich, daß ich mit lchf den Diabetes oder Pre-Diabetes (danke für die ausführliche Erklärung; das wußte ich bislang nicht) ohne Medikamente nur mit Ernährung in Schach halten kann. Heute ist mein erster Tag und ich hab laut fddb bisher 79,3gF, 7,9gKH und24,9gEw verbraucht. M...