Ihr Lieben,

ich bin 53 und muss dringend etwas ändern....Bei 165cm wiege ich 116 kg, steigende Tendenz. Da es mir auch körperlich schlecht geht, will/muss ich etwas ändern. Und so bin ich auf Eurer Seite gelandet. :D
Ich weiß nicht, wieviele Diäten ich ausprobiert habe, schlussendlich ohne Erfolg ...