Hallo ihr zwei Danke, fürs willkommen heißen.

Stimmt, Magerquark. Das ich ja nun Sahnequark essen kann hab ich nicht bedacht.

Der Gedanke "Fett macht fett" muss noch aus meinem Kopf raus!

Hallo zusammen,

puh, wo fang ich an...
Ich bin 32, 173cm, 100 Kilo.

Seit ca. 2001 mache ich Diäten. Anfangs mit knapp 70 Kilo. Dann jojote es los.
Höchstgewicht 105 Kilo. Dann diverse, kurzfristige erfolgreiche Versuche mit WW, Dukan, Kalorien zählen, Sport, SiS , etc.
Meist lebte ich so ...