Hello Rose :-D

danke für dein liebes Welcome back.

Ich bin ehrlich gesagt auch mehr wie gespannt, was mir dieses Jahr so alles bringt, aber ich freue mich drauf.

Joah bis jetzt bin ich auch sehr zufrieden mit meinem Start, ich weiß aber das es ab kommenden Mittwoch schwieriger werden wird.
Wir ...

Hallo zusammen,

genau so, na dann wollen wir mal.. Starten.

Kurz zu mir ich bin mittlerweile 48 Jahre alt, verheiratet und habe einen 11 jährigen Sohn.
Ich komme aus dem wunderschönen und gerade ziemlich verschneiten Sauerland ;)
Mein Gewicht zum Jahresende war 102.6 kg auf eine Größe von 1,72m ...

Danke schön Ihr Lieben, für die liebe Begrüßung

Ja stimmt das mit dem Fokus auf sich selber legen das muss ich noch lernen. Aber ich bin überzeugt mit euch schaffe ich das

Hallo Kräutergeist,

danke für deine klaren Worte.
Ich glaube ich brauche so einen Tritt in den "Arsch" und mal klare Worte.

Aber du hast natürlich auch absolut Recht. Ich BRAUCHE einen Plan und eine Strategie!

Ich denke ein erster Schritt wird wieder sein mein Tagebuch zu aktivieren und meine ...

Hallo zusammen,

der ein oder andere hat vielleicht schon mal von mir gelesen.
Entweder als Ibizagirl oder als Thamms.

Ich bin irgendwie so ein LCHF " Stehauf Männchen".
Es gab mal eine Zeit in der ich LCHF super gut in mein Leben integriert hatte, aber dann habe ich es irgendwie immer wieder ...

Hallo zusammen,

ich habe gerade ein Rezept gefunden welches ichheute gerne ausprobieren möchte.
Es geht um Hüttenkäsebrötchen.

Hierfür bräuchte ich Flohsamenschalen, kann ich diese durch Chiasamen ersetzen?

Chiasamen habe ich da, aber leider keine Flohsamenschalen.

Danke und LG
Eure
Ibiza

Hallo liebe Petra,

ich habe gerade deinen Post gelesen und gedacht, hey Mensch wohre kennt sie mich so gut.
Ich hätte genau das gleich schreiben können.

Ich war auch gut drin und hab das ein oder andere Kilo verloren, und dann kamen die Ausnahmen und Ausreden " Ach den einen Tag, den gleiche ich ...

Hallo zusammen,

so nun bin ich auch wieder hier :-D

Ich habe vor ein zwei Jahren schon mal mit LCHF angefangen und war auch hier im Forum unterwegs. Aber da ich mir gedacht habe, es gibt jetzt einen kompletten Neustart, starte ich auch mit einem neuen Nic und einem neuen Account.
Wer weiß ...