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von Henry Balu
2. November 2019, 10:40
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge
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Re: OMAD-Challenge

Bei mir waren es diese Woche insgesamt 600 g weniger, aber das lag mit Sicherheit an meinem grippalen Infekt, der mich auch nach wie vor fest im Griff hat. Ich muss außerdem noch hinzfufügen, dass bei mir die OMAD bereits am Donnerstag diesesmal zu Ende war, weil ich gestern den ganzen Tag auf einem...
von Henry Balu
31. Oktober 2019, 13:11
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge
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Re: OMAD-Challenge

Heute morgen hat meine Waage trotz OMAD ein Plus angezeigt, das vermutlich dem Umstand meiner Erklältung geschuldet ist. Ich spür auch die Wassereinlagerungen und hab mich deshalb heute für Kompressions mit Kleidchen entschieden. Ich stress mich wegen dem Plus nicht - offensichtlich hat mein Körper ...
von Henry Balu
30. Oktober 2019, 13:14
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge
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Re: OMAD-Challenge

Bei mir gab es gestern abend anstelle von Gemüse einen Krauttopf mit Butter und Olivenöl. Da ich im Moment aus beruflichen Gründen sehr spät nach Hause komm, gab es auch entpsrechend spät mein Abendessen. Die Waage hat daher heute morgen auch ein kleines Plus von 100 g angezeigt, wobei ich das tatsä...
von Henry Balu
30. Oktober 2019, 13:10
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge
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Re: OMAD-Challenge

Heute hat es super geklappt. Nachdem ich den gestrigen Tag überstanden habe, bin ich heute wesentlich entspannter dran gegangen und hatte tatsächlich bis sechs Uhr keinen Hunger. Mittags war ich mit dem Mann Essen bzw. habe dabei zugeguckt und ein Wasser getrunken. Der Mann konnte es gar nicht glau...
von Henry Balu
29. Oktober 2019, 15:37
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge
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Re: OMAD-Challenge

Trotz grippalem Infekt bin ich heute bei Tag 2 der OMAD. Schnupfen und Kopf hält sich in Grenzen und ich hab mich heute trotz dem erklältungsbedingten Schlafmangel heute morgen klar in der "Birne" und auch im Verhältnis zu meinem Infekt, relativ energiegeladen gefühlt. Diesen Effekt schreib ich jetz...
von Henry Balu
28. Oktober 2019, 15:38
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge
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Re: OMAD-Challenge

Hallo zusammen, der Magen knurrt schon ganz schön, aber im Moment bin ich trotzdem optimistisch, den Tag gut zu meistern. Läuft. Mir hilft gegen Magengrummeln, ein Tasse, starken, heißen, schwarzen Kaffees... den werd ich mir jetzt auch holen, denn ich hab im Moment auch etwas Magengrummeln, aber n...
von Henry Balu
28. Oktober 2019, 09:38
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge
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Re: OMAD-Challenge

Guten Morgen Ihr Lieben :D Heute startet unsere OMAD-Woche. @Brijitte hat heute ja schon geschrieben, dass sie etwas Bammel davor hat. Aber ich glaube, dass ist unbegründet. Wichtig ist, dass man sich mental darauf einlässt und nicht Angst davor hat. Außerdem hilft gegen das Hungergefühl viel zu tri...
von Henry Balu
16. Oktober 2019, 13:49
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
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Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Ich bin leider raus ... zwischendurch OMAD ist für mich ok, aber 5 Tage am Stück war für mich zu anstrengend und mit Unwohlsein verbunden. Zu allem Überfluss habe ich seit Wochen massiven Haarausfall. :-s Meine Ärzte und ich stochern im Dunkeln. Könnte 3 Gründe geben, weshalb der Körper so reagiert...
von Henry Balu
14. Oktober 2019, 17:45
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge
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OMAD-Challenge

Wer hat Lust dabei zu sein?

@GrannyRose
@Brijitte
@Ilonka

Wer hat Lust und möchte noch mitmachen? Alles kann und nichts muss.

OMAD-Challenge vom 28.10. bis 01.11.2019?

Termin so o.k.?
Gibt es Anregungen?
Oder reicht ein gemeinsamer Start aus???
von Henry Balu
12. Oktober 2019, 11:27
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
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OMAD-Challenge

Nachdem es ja doch einige hier im Forum gibt, die sich gerne an einer 5-Tages-OMAD-Challenge versuchen wollen, müssen wir hier eigentlich nur zusammen tragen, wer Lust hat mitzumachen und einen gemeinsamen Starttermin finden und dann kann es auch schon los gehen. Für mich persönlich wäre Ende Okotbe...

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