Die Suche ergab 33 Treffer

von Henry Balu
13. September 2019, 20:35
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
Antworten: 20
Zugriffe: 267

Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Bei mir ist es wie bei Maestra - meine Mahlzeiten fallen normal bzw. sogar kleiner als normal aus, da ich während der OMAD sehr viel schneller satt war und dann auch wirklich auf meinen Körper gehört habe und aufgehört habe, zu essen. Ich war danach auch satt und hatte definitv keinerlei Hungergefüh...
von Henry Balu
13. September 2019, 20:29
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Neu - überfordert - frustiert
Antworten: 12
Zugriffe: 234

Re: Neu - überfordert - frustiert

Hallo Engerling. Du hast den ersten Schritt gewagt und nund gehe den Nächsten und dann wieder den nächsten Schritt. Abnehmen ist an so viele Faktoren geknpüft - Ernährung - Bewegung - Stoffwechsel und Schilddrüse - Hormone (Östrogendominanz und Progesteronmangel - ausreichend Schlaf - Stress (u. a. ...
von Henry Balu
13. September 2019, 09:32
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
Antworten: 20
Zugriffe: 267

Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

... Hört sich interessant an. Positive Auswirkungen, mal ab vom Abnehmen. Versucht man dann in dieses eine Essen am Tag alle Kalorien des Tages zu packen? Und zählt ein BPC beim OMAD als Essen? (Wenn nein, hab ich das auch schon diverse Male unbewusst gemacht) BPC gitb es nur innerhalb des Essensfe...
von Henry Balu
9. September 2019, 09:48
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
Antworten: 20
Zugriffe: 267

Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Ich würde spontan entscheiden. Je nachdem wie es mir dann geht.
Ich finde dass auch sehr wichtig - spontan, in sich hineinhörend und ggf. von Tag zu Tag entscheidend. Denn ein Muss und Druck finde ich persönlich unnötig, hat man schließlich sonst schon genügend im Leben.
von Henry Balu
8. September 2019, 13:54
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: kilokämpfer zum Glück hierher verirrt!
Antworten: 7
Zugriffe: 218

Re: kilokämpfer zum Glück hierher verirrt!

Hallo Güny herzlich Willkommen und viel Erfolg und Freude auf Deinem Weg mit LCHF.
von Henry Balu
6. September 2019, 10:13
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
Antworten: 20
Zugriffe: 267

Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Ich muss noch bisserl drüber nachdenken, aber dürfte ich auch mitmachen?

Ich hab in der Zeit Urlaub und bin daheim und das würde eigentlich perfekt passen.
Hallo Leandra - sehr gerne :D .
von Henry Balu
6. September 2019, 10:12
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
Antworten: 20
Zugriffe: 267

Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Ich überlege, ich überlege, ich überlege........ #:-s 8-} 8-} Du hast ja noch viiiiiieeeeel und lange Bedenkzeit und es gibt - glaube ich zumindest - keinen Anmeldeschluss ... ;;) Wir brauchen hier doch auch keinen Anmeldeschluss, oder? Und man kann für sich ja auch nur einen OMAD-Tag ausprobieren ...
von Henry Balu
6. September 2019, 10:10
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
Antworten: 20
Zugriffe: 267

Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Jep, Termin passt hervorragend! :D Bin dabei! ;;) Bislang habe ich immer nur 1-2x die Woche, wenn es gepasst hat, OMAD gemacht. Aber mal 5 Tage hintereinander bringt sicher einiges ins Rollen. Muss man auf irgendwas achten? Bislang habe ich nur einfach tagsüber nicht gegessen ... und Abends dann ei...
von Henry Balu
5. September 2019, 11:10
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
Antworten: 20
Zugriffe: 267

OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Hallo meine Lieben! Ich hab bei Siliva Schnapperelle vor 2 Wochen eine 5-Tages.Challenge OMAD mitgemacht und bin sehr angetan gewesen. Und GrannyRose und auch Maestra haben gemeint, sie wären auch mal gerne mit dabei, wenn wir hier so eine Challenge durchführen. Und ich selbst stell mich auch sehr g...
von Henry Balu
13. August 2019, 17:24
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: NHM - Ich bin die Neue
Antworten: 5
Zugriffe: 327

Re: NHM - Ich bin die Neue

Herzlich Wilkommen und ich drück Dir die Daumen, dass Du Deine Wette gewinnst. Für den Wetteinsatz lohnt es sich auf jeden Fall zu kämpfen ;;)

Zur erweiterten Suche