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von Jelly
28. April 2015, 10:59
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Neu und doch nicht Neu
Antworten: 13
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Re: Neu und doch nicht Neu

Neee, leider nein :) Ich selbst bin eher recht relaxed unterwegs, was Ernährung angeht und bin der Überzeugung, dass unsere tollen Körper mit verdammt viel unterschiedlicher Ernährung umgehen können. Insofern kann man/ können viele (nicht alle!) auch mit sehr KH-lastiger Kost an vielen oder einige T...
von Jelly
28. April 2015, 10:34
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Neu und doch nicht Neu
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Zugriffe: 2141

Re: Neu und doch nicht Neu

...et voila: Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de! Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst. :) Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste: Flyer - das kleine Regelwerk zum A...
von Jelly
28. April 2015, 10:34
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Neu und doch nicht Neu
Antworten: 13
Zugriffe: 2141

Re: Neu und doch nicht Neu

Hallo Primaballerina, herzlich willkommen :) Puh, als erstes gleich eine schlechte Nachricht: ein Cheatday oder ähnliches ist hier bei LCHF nicht vorgesehen. Und gerade, wenn du schon sehr dicht an deinem Wunsch- oder Idealgewicht liegst, ist es mit solchen Ausnahmen sehr schwierig, noch weiter Gewi...
von Jelly
27. April 2015, 09:57
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Bauchschmerzen nach dem essen
Antworten: 64
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Re: Bauchschmerzen nach dem essen

Ja, ab zum Arzt.

GUTE BESSERUNG :ymhug:
von Jelly
23. April 2015, 09:19
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Zu wenig Kalorien...
Antworten: 8
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Re: Zu wenig Kalorien...

Hallo Mutzi, guten Morgen :) Wochenplan? Das heißt, du hast für die ganze Woche genau vorgeplant, was du wann isst?? :D SO organisiert war ich noch nie :D Spaß beiseite: richtig. KH runter, die fehlende Energie mit (gutem!) Fett auffüllen. Schreib doch mal den Plan für einen Tag beispielhaft hier au...
von Jelly
22. April 2015, 09:10
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Neu hier und Fragen Low Carb
Antworten: 46
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Re: Neu hier und Fragen Low Carb

Guten Morgen :) Na, das sieht doch sehr übersichtlich aus. Meiner Einschätzung nach solltest du dir da nicht den Kopf über die Menge der KH zerbrechen. Unterm Strich werden ja alle KH sowieso zu Zucker umgewandelt - es ist nur eine Frage der KH-Art, wie lange der Körper dafür braucht. Nicht so ideal...
von Jelly
21. April 2015, 22:13
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Neu hier und Fragen Low Carb
Antworten: 46
Zugriffe: 5507

Re: Neu hier und Fragen Low Carb

KH reicht eigentlich.

Aus welcher Quelle stammen denn deine KH? Du schreibst "Gemüse usw." - was ist das genau?

"Davon Zucker" steht ja eigentlich nur auf verarbeiteten Lebensmitteln?

Und ansonsten klingt das doch, als hättest du mehr als ausreichend Bewegung :)

Schönen Abend!
Jelly
von Jelly
21. April 2015, 15:58
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ich möchte auch gern zu Euch kommen!!!
Antworten: 14
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Re: Ich möchte auch gern zu Euch kommen!!!

Hallo Sybille, hey, mach mal langsam - ich glaube, du machst es dir zu kompliziert :) Sinnloses Reinstopfen kurz vorm Schlafen gehen? Ist das echter Hunger? Wenn ja: dann hattest du nicht genug zum Abendessen. Wenn nein: Spurensuche! Was brauchst du dann? Hattest du von irgendeinem Vitamin, Spurenel...
von Jelly
21. April 2015, 15:33
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallo zusammen
Antworten: 13
Zugriffe: 1487

Re: Hallo zusammen

Naja sagen wir mal so, dann eben über der "errechneten Menge" um abzunehmen laut gesundepfunde.com /:) Ja, genau das meinte ich ja: diese "errechneten Mengen" sind halt nur eine ganz grobe Schätzung. Und gegebenenfalls (bei mir z. B. ist es so!) will/braucht dein Körper (viel) mehr Energie als bere...

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