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von Shenana
18. Juni 2011, 18:48
Forum: Für die Sportinteressierten
Thema: Zeiteinteilung der Nahrungsaufneahme
Antworten: 7
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Re: Zeiteinteilung der Nahrungsaufneahme

Danke für die Antworten. Ich denke ich muss einfach experimentieren. Ich werde es mal mit Kokos versuchen. Ich esse schon zu jeder Mahlzeit Gemüse oder Salat. Ich denke immer noch dass gehört dazu.... . Es sind aber nur kohlenhydratarme Sorten (Blumenkohl, Brokkoli, Gurken). Ich dachte zur Sättigung...
von Shenana
18. Juni 2011, 13:25
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Neuling
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Re: Neuling

Hallo Rainer, danke für den Willkommensgruß! anfangs hatte ich mich geschwächt gefühlt - mittlerweilte geht es aber immer besser. Gerade bei Ausdauerbelastungen im unteren/mittleren Bereich habe ich den Eindruck, dass ich weniger schnell ermüde und auch danach nicht das Tief haben wie ich es zu Kohl...
von Shenana
18. Juni 2011, 13:06
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Neuling
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Re: Neuling

Hallo Valerius, danke für die Antwort. Bisher haben die Kolleginnen/Kollegen nicht gemerkt, dass ich mich anders ernähre, da ich mich immer anders ernährt habe als sie ;) . Ausser eine Kollegin bemerkte, dass sie mein Nachmittagsbrot vermisst, dass immer so gut gerochen habe (der Belag). Ich erzähle...
von Shenana
18. Juni 2011, 12:37
Forum: Für die Sportinteressierten
Thema: Zeiteinteilung der Nahrungsaufneahme
Antworten: 7
Zugriffe: 1606

Zeiteinteilung der Nahrungsaufneahme

Hallo, mir stellt sich folgende Frage: Man soll am Tag nur 2-3 Mahlzeiten zu sich nehmen. Also ich frühstücke um 7.30 Uhr - Mittag 13.00 und dann kommt mein Problem: ich komme um 18.30/19.00 nach Hause und habe dann Hunger, möchte aber auch noch Sport treiben. Wenn ich vor dem Sport meine dritte Mah...
von Shenana
18. Juni 2011, 10:42
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Neuling
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Neuling

Hallo, nachdem ich mich nun seit Mitte Februar LCHF-Konform ernähre, möchte ich auch an diesem Forum beteiligen. Es sind einige Fragen aufgekommen und hoffe Ihr könnt mir bei der Beantwortung weiterhelfen. Aber erst einmal kurz zu meiner Person und was mich zu diesem Forum geführt hat: Ich bin männl...

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