hertz: Erfahrungsgemäß kann ich sagen, dass dieser bisherige Ernährungsmythos der letzten 50, 60 Jahre einfach der größte Unsinn ist, der jemals Einzug in die Wissenschaft gefunden hat. Ich frage mich, warum viele Wissenschaftler und Mediziner - trotz der meiner Ansicht nach eindeutigen Studienerge...

hier:
Vorstellung ermilde
Damit man Dir helfen kann das Maßband enger zu ziehen muss man mehr über Deine Ernährungs-,
Bewegungsgewohnheiten erfahren. Wichtig können auch besondere Lebensumstände sein (z.B. Stress usw.).

Gruss Shenana

Das liest sich doch sehr gut ! Manchmal ist ein Rückfall in alte Ernährungsmuster hilfreich, damit man erlebt, wie wohl man sich doch mit LCHF fühlt. Am Gewicht kann man eine Fett-Abnahme nicht immer festmachen, da sich die Körperzusammensetzung ändert. Daher nicht nur auf die Kilogrammangabe achten...

Danke für die Info Bettina. Ich verbrauche auch viel Kokosmilch und bin mit Dosen/Tetrapack nicht so glücklich.
Daher meine Frage nach einer Alternative.

Hat jemand mit dem Thermomix Kokosmilch zubereitet? Wenn ja, wie war die Konsistenz und in welchen
Mengenverhältnissen wurden z.B. Kokoschips und Wasser verwendet?

Nimmst Du Mg-Hydrogen-Citrat? Inwieweit der Zahnschmelz angegriffen wird kann ich nicht sagen, aber vorstellbar. Es hängt natürlich auch noch von vielen anderen Faktoren ab z.B. ob dein Speichel einen Ausgleich schaffen kann und ob andere negative Faktoren hinzukommen. Ansonsten mit einem Schluck Wa...

NineBS: Eisweiß aufgrund meiner Körpergröße nicht mehr als 120 g. Kh unter 20g, Rest Fett, insgesamt nie mehr als 1800 kcal (errechneter Grundumsatz 2153kcal, Energie Gesamtbedarf 3122kcal) die 5 KG weniger in der ersten Woche resultieren überwiegend aus einem Wasserverlust. Mit scheint die Berechn...

Hallo Ihr Zuckerfreien, Bardenwanne - schönes Wortspiel :D Freut mich, dass es Euch gut geht ! Irgendwann geht einem die Ernährungsweise in Fleisch und Blut über und man braucht gar nicht mehr darüber nachzudenken. Es fehlt nichts mehr weil es einem einfach gut geht damit. Vielleicht sieht man sich ...

Danke Kath, aber ich habe nicht für mich gefragt sondern für die von Migräne o.ä. Betroffenen.
So kann man immer wieder seine Ernährung verbessern...

Gruss Shenana

ich kann damit auch nichts anfangen - ist halt Geschmackssache....

Ich habe auch keinen Appetit auf Nudeln und wenn ich mal etwas mit der Kabel rollen möchte dann
werden Zucchinis mit dem Julienne-Schäler bearbeitet...