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von Katschi
26. Oktober 2011, 14:42
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: will auch...schaffs aber noch nicht immer!!
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Re: will auch...schaffs aber noch nicht immer!!

@bodyrocker wie lange machst du schon lchf? Bin ja noch am Anfang,aber heute liefs bisher ganz gut,bin angenehm satt,allerdings neige ich auch dazu,zu viel zu essen,was bei mir immer zu unangenehmen Völlegefühl führt :evil: kommt wohl vom Gemüse ;) deswegen wollt ich da ja reduzieren...ist halt noch...
von Katschi
25. Oktober 2011, 19:32
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Thema: will auch...schaffs aber noch nicht immer!!
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Re: will auch...schaffs aber noch nicht immer!!

Hallo, ich kannte früher auch nur KH ;) ich hab mir sogar Obst abgewöhnt,das hätte ich nieeee gedacht..allerdings lebt meine Family immer noch von den bösen KH,die ich dann auch kochen soll :evil: und wenn meien Mama am WE Kuchen bringt,dann wirds echt gefährlich...wehe ich hab zu wenig Fett gegesse...
von Katschi
25. Oktober 2011, 19:01
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Thema: will auch...schaffs aber noch nicht immer!!
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Re: will auch...schaffs aber noch nicht immer!!

ich sag mal,ich bin so ca. mit 60-90 g EW täglich dabei,ich eß jeden Tag Fleisch...das galub ich ist weniger mein Problem,aber was ich schon gemerkt hab,ist,daß ich bei zu wenig Fett das Gefühl hab gleich wieder essen zu können,vor allem was Süsses..weil wenns genug Fett war,bin ich satt und zufried...
von Katschi
25. Oktober 2011, 18:45
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Thema: will auch...schaffs aber noch nicht immer!!
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Re: will auch...schaffs aber noch nicht immer!!

Hallo mira,
doch denk ich schon,hab ich noch so drin von Logi.. ;) Am Fett muß ich noch arbeiten...
von Katschi
25. Oktober 2011, 17:53
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Re: will auch...schaffs aber noch nicht immer!!

Dank dir für deine Unterstützung...ich bin ja eigentlich total begeistert von lchf,weil das Essen schmeckt sowas von lecker...du hast Recht erstmal genießen...und mal ein paar Wochen dabeibleiben..
LG Karin
von Katschi
25. Oktober 2011, 17:37
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Thema: will auch...schaffs aber noch nicht immer!!
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Re: will auch...schaffs aber noch nicht immer!!

Da hast du recht ;)
Also ab morgen versuch ichs nochmal voll motiviert...bin noch etwas unschlüssig,wieviel Fett pro Mahlzeit...esse 3 Mahlzeiten am Tag..wärs auch ok am abend zb Quark(40%) mit Leinsamen,Nüssen,ect zu essen,ohne Gemüse...wie hältst du das,ißt du zu jeder Mahlzeit Gemüse??
von Katschi
25. Oktober 2011, 17:13
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Thema: will auch...schaffs aber noch nicht immer!!
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Re: will auch...schaffs aber noch nicht immer!!

Danke dir für die schnelle Antwort!! Mein Problem ist eher,das ich bis jetzt immer seehr viel Gemüse gegessen hab,eher so der Volumen-Esser,hab aber eigentlich gar nicht mehr so die Lust drauf...leider spukt dann immer in meinem Kopf herum,du mußt Gemüse essen wegen der Vitamine usw... Ich hab ja ma...
von Katschi
25. Oktober 2011, 16:49
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will auch...schaffs aber noch nicht immer!!

Hallo ihr Lieben, wollte mich kurz vorstellen und versuche langsam mich mit lchf anzufreunden..komme eher aus der Logi-Ecke,aber habe mir die letzten Jahre 10 kg wieder angefuttert :evil: Immer wenn ich fettarm esse,bekomme ich Heißhungerattacken,die natürlich jeden Diätversuch zum scheitern bringen...

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