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von Ilonka
14. Dezember 2016, 19:20
Forum: Praktische Fragen rund ums Kochen
Thema: panieren
Antworten: 12
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Re: panieren

Ich nehme gemahlene Haselnüsse. Mhhhh
von Ilonka
13. Dezember 2016, 19:00
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Krebskranke
Antworten: 25
Zugriffe: 5240

Re: Krebskranke

Liebe Anemone,

vielen Dank, daß Du hier Deine Geschichte erzählt hast.
Ich freue mich auch für Dich, dass es Dir durch LCHF körperlich besser geht und wünsche Dir alles Gute für die Zukunft. :x
von Ilonka
12. Dezember 2016, 19:36
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallo hier ist frenchy75
Antworten: 9
Zugriffe: 1059

Re: Hallo hier ist frenchy75

Hallo Frenchy,

da hast Du ja schon einiges hinter Dir.
Du hast ja schon gute Erfahrungen mit LCHF gemacht, das wird auch wieder.
Ich drücke Dir jedenfalls die Daumen, daß Du schnell wieder rein kommst.
von Ilonka
11. Dezember 2016, 18:31
Forum: Aktuelles
Thema: Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 50 - 2016
Antworten: 3
Zugriffe: 732

Re: Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 50 - 2016

Das Bild vom Flammkuchen hat bei mir richtige Hungergelüste bekommen.
Leider hatte ich die Zutaten nicht im Haus.
Danke für die schönen Rezepte.
von Ilonka
11. Dezember 2016, 18:26
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Gewichtreduktion bei Bewegungseinschränkung
Antworten: 11
Zugriffe: 2899

Re: Gewichtreduktion bei Bewegungseinschränkung

Hallo Toni, das kenne ich.
Ich hab durch mehr KH durch die LOGI-Ernährung auch zugenommen.
Wichtig ist doch, ob man es erkennt und gegensteuert.
Männer haben ja aufgrund der Muskelmasse noch bessere Chanchen für die Abnahme.

Ich wünsche Dir auf alle Fälle viel Erfolg.
von Ilonka
10. Dezember 2016, 10:52
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallöchen vom Sabinchen
Antworten: 76
Zugriffe: 10076

Re: Hallöchen vom Sabinchen

Toll und wenn es jetzt weiter geht weißt Du, dass die Fettdepots angegriffen werden.
Super!!!
von Ilonka
10. Dezember 2016, 09:10
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Anfangsschwierigkeiten?
Antworten: 15
Zugriffe: 2169

Re: Anfangsschwierigkeiten?

Hallo, guten Morgen Bubbel, Der Körper stellt sich um und Hunger muss nicht sein. Du machst das richtig. Das mit dem Wasser ist leider so, bei mir waren es früher fast 2kg, die eingelagert wurden. Die Waage sagt bei ketogener Ernährung manchmal gar nicht so viel aus, oft ist ein Maßband besser. Er v...
von Ilonka
9. Dezember 2016, 20:11
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallöchen vom Sabinchen
Antworten: 76
Zugriffe: 10076

Re: Hallöchen vom Sabinchen

Versuch es mit einem Schuss Sahne, denn je höher der Fettanteil, desto geringer der KH.
Sahne ist ja hier bei uns kein Problem.

Viel Erfolg bei der Umstellung.
von Ilonka
9. Dezember 2016, 10:38
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallöchen vom Sabinchen
Antworten: 76
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Re: Hallöchen vom Sabinchen

Als Flüssigkeit für den Tag, aber nicht beim Essen.
Ich persönlich finde das übertrieben.
Achte auf KH, das ist für den Anfänger am Wichtigsten.

Viel Erfolg.
von Ilonka
8. Dezember 2016, 11:23
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallöchen vom Sabinchen
Antworten: 76
Zugriffe: 10076

Re: Hallöchen vom Sabinchen

Ich hab FDDB als App und komm damit super klar. Abends tracke ich mir schon was ich am nächsten Tag esse. Dann hab ich eine Art Rezept vorbereitet. Ich nehm das Planen zur Entspannung abends kurz vorm schlafen. Bin da auch recht penibel und wiege sorgfältig ab. Das muss man aber nicht, hilft mir ab...

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