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von leseratte
10. Juli 2013, 22:19
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: ketose
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ketose

Hallo ihr Lieben,hätte da mal eine Frage.Da mein Mann und ich 40-50g KH pro Tag essen,etwa 1-1,5 gEWpro Kg Koerpergewicht und ich versuche einen Sk von 1,1 zu haben,sind wir dann auch noch in Ketose?Mein Mann hat von seinem Vater anscheinend die Veranlagung zur Ateriosklerose geerbt,seine Werte sind...
von leseratte
23. Juni 2013, 15:20
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Thema: Hilfe erforderlich bitte
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Re: Hilfe erforderlich bitte

Hallo,vielen Dank fuer eure Hilfe.Mein Mann und ich machen beide den gleichen Sport,je nach Zeit 2-3 mal in der Woche Krafttraining und am Wochenende entweder etwa 8 km walken oder so wie heute einen 15 km Marsch.Das macht natürlich auch Hunger,lach. LG Leseratte.
von leseratte
22. Juni 2013, 22:03
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Thema: Hilfe erforderlich bitte
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Re: Hilfe erforderlich bitte

Hallo muss etwas genauer werden,Entschuldigung! Wir,das sind mein Mann,1,87m u88kg und ich 1,67m u 55kg.Mein Mann hat schon vorher 10kg abgenommen,aber mit viel Verzicht,Dr ist jetzt sehr schlank doch sein Bauchfett ist sehr hartnäckig,es sollte noch etwas weniger sein.Ich fühle mich so wie ich bin ...
von leseratte
22. Juni 2013, 21:19
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Thema: Hilfe erforderlich bitte
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Re: Hilfe erforderlich bitte

Hallo an alle!Wir essen gerne Quark,Käse,Eier,Fleisch.Bei Low carb haben wir sehr grosse Mengen Gemüse gegessen und sind deshalb halt noch an gut gefüllte Teller gewöhnt.Unsere KH lagen so bei 80-100gr ich habe es nicht so eng gesehen. Jetzt will ich etwa auf 40gr kommen.Ich denke das ich unser Esse...
von leseratte
22. Juni 2013, 17:31
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Thema: Hilfe erforderlich bitte
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Re: Hilfe erforderlich bitte

Hallo sind 3Scheiben mit Knochen 1 ist fuer mich Gewicht etwa 200gr.Weiss EW ist mein Problem und bei meinem Magen ist das Problem,dass Dr lecker Fett noch nicht so gut verträgt aber wird sich schon daran gewöhnen LG Lesseratte
von leseratte
22. Juni 2013, 16:56
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Re: Hilfe erforderlich bitte

Hallo ihr Liebe schon mal Dank fuer die Antworten. Mein Problem sind nicht die KH,bin ich von Low carb ja schon gewöhnt jedoch bin ich bei EW und Kcal oft hoch.ich glaube ich schreibe auch mal Tagebuch und wenn jemand Zeit hat,bin ich froh wenn Dr mal reinschaut. Dort werde ich dann auch etwas mehr ...
von leseratte
22. Juni 2013, 15:28
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Thema: Hilfe erforderlich bitte
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Hilfe erforderlich bitte

Hallo ihr Lieben,ich komme doch nicht so ganz klar.Bin beim kochen nur noch am rechnen,echt lästig. Heute habe ich nun Auberginenpuerre aus1,3kg vorbereitet, ergibt für uns beide 3 mal Beilage.Fuer heute soll es dazu 600gr Schweinenacken und etwas Eisbergsalat geben.Wollte zu denAuberginen noch Parm...
von leseratte
30. Mai 2013, 16:49
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Thema: Vorstellen
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Re: Vorstellen

Hallo Kia vielen Dank.Ich mache es aus gesundheitlichen Gründen und mein Mann muss am Bauch noch etwas abnehmen. Bin schon seit etwa 6 Wochen stiller Leser und denke ich muss noch einiges lernen.Es gibt bei meinem Mann auch leider das Problem das Dr sich eine Analfissur aufgrund einer Verstopfung am...
von leseratte
30. Mai 2013, 14:39
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Vorstellen
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Vorstellen

Leseratte ist neu hier und möchte sich kurz vorstellen.Ich bin weiblich,46Jahre alt,verheiratet,Beruf Arzthelferin,jetzt jedoch Hausfrau und komme aus dem Land der Dichter und Schwenker also aus dem Saarland. Finde dieses Forum und euch toll und freue mich dabei zu sein. Liebe Gruesse.

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