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von Sudda Sudda
3. Mai 2020, 10:18
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Verdacht auf Fibromyalgie
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Re: Verdacht auf Fibromyalgie

Hallo CaroLih, schön, dass du wieder da bist. :x Ich habe selbst keine Fibromyalgie, aber ich hatte schon dreimal Teilnehmer*innen mit Fibromyalgie in meinen LCHF Kursen Back to Basics. Alle drei haben deutlich weniger Schmerzen, wenn sie strikt LCHF mit gegen null gehend Milchprodukten gegessen hab...
von Sudda Sudda
28. April 2020, 10:49
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Kalorienzählen
Antworten: 8
Zugriffe: 1102

Re: Kalorienzählen

Hallo Karolina und herzlich willkommen im Forum. Ob man aufschreibt und sein Essen trackt oder einfach versucht, natürlich zu essen und den Dingen seinen natürlichen Lauf lässt, ist ziemlich individuell. Manche notieren eben gerne, manche brauchen das notieren für sich, andere wollen den Druck des N...
von Sudda Sudda
28. April 2020, 10:45
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ich bin wieder da - mit meinem Ursprungsgewicht von 2011.
Antworten: 12
Zugriffe: 1845

Re: Ich bin wieder da - mit meinem Ursprungsgewicht von 2011.

*schubs* Ich habs durchgezogen! Und es hat richtig gut geklappt. Vielen Dank. liebe Annika, für Deinen wirklich tollen Kurs - ohne wäre ich nicht so schnell wieder in der Spur gewesen. Zwischen Kinderbetreuung, Badumbau und dem ganzen Alltagskram komme ich überhaupt nicht dazu, mich hier zu beteili...
von Sudda Sudda
28. April 2020, 10:42
Forum: Aktuelles
Thema: Ein Preisausschreiben der speziellen Art...
Antworten: 0
Zugriffe: 311

Ein Preisausschreiben der speziellen Art...

... auf meinem Blog.

https://lchf-plus.de/make-my-day/

O:-)
von Sudda Sudda
25. April 2020, 19:31
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Typ1 Diabetiker mit LCHF
Antworten: 12
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Re: Typ1 Diabetiker mit LCHF

Herzlich willkommen auch von mir.

Wie ich sehe bist du schon feinstens ins Gespräch mit den Diabetes-Profis bei uns vertieft.

Ich wünsche dir viel Spaß bei und mit uns!
von Sudda Sudda
25. April 2020, 19:28
Forum: Aktuelles
Thema: Broewas 2-Tage-Tellerspione
Antworten: 4
Zugriffe: 576

Broewas 2-Tage-Tellerspione

Die beste aller Broewas hatte eine tolle Idee - sie hat nicht nur nagelneue Tellerspione für uns springen lassen, sondern dabei direkt auch gezeigt, wie man, clever geplant, die Arbeit in der Küche deutlich reduzieren kann. DANKE, Broewi! :x :x :x https://www.lchf.de/broewas-2-tage-tellerspion
von Sudda Sudda
25. April 2020, 19:26
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallo sagen und so aus der schönen Wachau
Antworten: 2
Zugriffe: 493

Re: Hallo sagen und so aus der schönen Wachau

Herzlich willkommen auch von mir!

Ich wünsch dir tolle Verbesserungen mit LCHF.


P.S.: Nicht erschrecken, ich habe dich und deine Vorstellung einfach mal in den Bereich "Vorstellen/Anfängerfragen" verschoben, da er hier besser aufgehoben ist. :ymhug:
von Sudda Sudda
12. März 2020, 09:38
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Bitte um Euer Feedback und Erfahrungen
Antworten: 24
Zugriffe: 2366

Re: Bitte um Euer Feedback und Erfahrungen

Hallo Anka, zunächst einmal: Es ist völlig NORMAL, dass eine Abnahme nicht linear verläuft! Abnehmen ist ein Marathon, kein Sprint. Sei lieb zu dir, denn ich denke, dass es bei dir nicht anders ist als bei anderen: Du hast dir das MEHR auch nicht im Sprint zugezogen. :ymhug: Gleichzeitig solltest du...
von Sudda Sudda
3. März 2020, 15:33
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung
Antworten: 23
Zugriffe: 1338

Re: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung

Ui, allerdings. 75 g hat man sich tatsächlich ziemlich schnell reingefusselt! :-o

KRASS!!
von Sudda Sudda
29. Februar 2020, 13:05
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: 5 Tage und verlangen nach Salz?
Antworten: 2
Zugriffe: 633

Re: 5 Tage und verlangen nach Salz?

Ja, das ist ziemlich normal, denn wenn du auf LCHF umsteigst und die Kohlenhydrate drastisch reduzierst, baust du natürlich zunächst einmal die KH-Lager (Glykogen) in deinem Körper ab auf dem Weg in die Ketose. An jedem Gramm des Lagers hängen aber - sagt man - rund 4 g Wasser, die dadurch gebunden ...

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