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von Duftrausch
11. März 2018, 09:24
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallo an alle
Antworten: 7
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Re: Hallo an alle

Herzlich Willkommen und guten Start in lchf :)
von Duftrausch
8. März 2018, 20:58
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Vorstellung - meine positiven Erfahrungen mit LCHF
Antworten: 11
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Re: Vorstellung - meine positiven Erfahrungen mit LCHF

hey und hallo, so lieben wir das, lesen, anfangen, zack, schlank ......so ungefähr :) also, weiter gutes Gelingen.
von Duftrausch
8. März 2018, 09:34
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Also, noch mal Infos gefunden. Autophagie findet ja immer statt (sonst entwickelt sich z.B. Krebs). Beim Fasten werden die Vorgänge nur noch mal neu aufgelegt und wesentlich verstärkt (dieses Aufräumen des Zellmülls- Eiweiß- kann man als Besaitung von Schlacke verstehen). Dazu reicht es aber, beim F...
von Duftrausch
7. März 2018, 22:17
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Wer noch mehr Infos sofort will.
Kann man einem Professor der Charité auf YouTube lauschen.

Andreas Michaelen heißt der. oder mal googeln.
von Duftrausch
7. März 2018, 18:46
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Ich suche ja weiterhin nach Infos, ab wann und wie die Autophagie abläuft und finde gerade, dass es vom 20.-22. März Infos satt dazu gibt. Man kann life teilnehmen und danach Fragen stellen. Kostenlos. heilfastentage eingeben, dann kommt die Adresse schon. (meine erste Recherche ergab, dass man bis ...
von Duftrausch
7. März 2018, 18:19
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Also, selbst wenn man irgendwann nicht mehr OMAD macht, passiert gar nichts, auch nach dem ganzen Fasten geht es normal weiter. Der Mensch ist Jahrtausenden darauf programmiert Mahlzeiten auszulassen, zu fasten. Es ist immer anzustreben seine Ernährung so gut es geht zusammenzustellen, möglichst ges...
von Duftrausch
7. März 2018, 12:16
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Ja, mich braucht man dafür nicht bewundern, weil es mir leicht fällt zu fasten. Oder ich ohne Fasten auch ganz natürlich auf zwei Mahlzeiten komme. Ich mag morgens noch nichts essen und Abends mag ich es auch nicht, weil ich viel besser schlafe, wenn ich vor 18.00 das letzte gegessen habe.
von Duftrausch
7. März 2018, 10:24
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

ich verstehe die Bedenken nicht ganz. Wir können hier keine psychischen Erkrankungen auffangen. Die Trigger sucht sich ein Erkrankter auch selber. Ich habe ja nun jemanden in der direkten Familie, insofern sehe ich das anders. Es kommt auch nicht so sehr auf das Fasten an, sondern was man isst, wenn...
von Duftrausch
6. März 2018, 14:41
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Fasten ist ja nun etwas, auf das der Mensch schon sehr lange trainiert wurde. Umgekehrt muss man sich fragen, ob sechs Mahlzeiten am Tag denn so klasse sind- nein, natürlich nicht- aber auch drei? Durch den Fettstoffwechsel ist Fasten möglich. Ich finde es überhaupt sehr gut zusammen passend mit lch...
von Duftrausch
5. März 2018, 09:58
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Also , mir schmeckt es auch mit zwei und drei Mahlzeiten :D Man nimmt sich vielleicht mehr Zeit, wenn es nur eine Mahlzeit ist. Ich finde überhaupt- weshalb ich mir auch gar nicht Leid tue mit meinen ganzen Unverträglichkeiten- dass dieses frisch gekochte Essen mit qualitativ guten Nahrungsmitteln m...

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