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von Duftrausch
4. März 2018, 20:53
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Heute Morgen noch eine Kleinigkeit gefrühstückt und dann Mittags nur ein bisschen Suppe und dann gedacht, jo, kannst ja gleich fasten. Also ZeroMAD, mal gucken, wie lang. Ich hatte ja nun fünf Wochen Stillstand beim Gewicht, jetzt soll es aber weiter gehen. Zähle auch ein bisschen die Wochen mit ver...
von Duftrausch
28. Februar 2018, 19:27
Forum: Praktische Fragen rund ums Kochen
Thema: Fleischküchle ohne Ei und Füllstoffe
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Re: Fleischküchle ohne Ei und Füllstoffe

Ich will Ende März - erst da ist es wieder lieferbar- einen Eiersatz von PureRaw testen, aus Chlorella. Finde aber auch die Idee, geraspeltes Gemüse unterzumischen sehr gut.
von Duftrausch
15. Februar 2018, 10:16
Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
Thema: Setpoint
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Re: Setpoint

ha, das ist ja mal gut erklärt. Muss man wirklich überall teilen, damit die Leute mal aufwachen mit ihrem KH-reichen, fettarmen Essen und Kalorienzälerei. War ja auch bei Dr F. schon gut erklärt, wie dieser Irrglaube zusammengekommen ist.
von Duftrausch
15. Februar 2018, 08:56
Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
Thema: Fastenkongress ab 11.02.18
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Re: Fastenkongress ab 11.02.18

gerne. Ich habe auch schon einiges mitgenommen, auch wenn ich nicht jedes Interview sehen konnte/wollte. So habe ich mir ein schönes Algenpaket bestellt und noch mal ein Buch drüber, weil ich ja mehr Algen essen will. In meinem Bio-supermarkt sind die oft etwas ausgesucht und ich kaufe immer die gle...
von Duftrausch
14. Februar 2018, 10:29
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: LCHF mit Fettstoffwechselstörung?
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Re: LCHF mit Fettstoffwechselstörung?

Gute Werte? :shock: Der Arzt fand die fürchterlich.. Jetzt bin ich überfragt :? DAS ist ja gerade die Schande. Die Ärzte wissen es nicht besser, der Standart sieht anders aus. Je nach familiärem Typ muss man aber schon auch individuell gucken. Ich habe z.B. eine Gen-Variante, die mit einer erhöhten...
von Duftrausch
13. Februar 2018, 18:15
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: LCHF mit Fettstoffwechselstörung?
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Re: LCHF mit Fettstoffwechselstörung?

Als selbst Betroffene kann ich Dir nur raten, lies Dich sehr sehr gut ein über Statine und ihre Risiken- um nicht zu sagen, lass die Finger davon. Man kann vieles anderes vorher ausprobieren. Der Cholesterinspiegel an sich ist nicht gefährlich, gefährlich ist es , wenn es Ablagerungen in den Blutgef...
von Duftrausch
12. Februar 2018, 14:03
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

kommt ja auch drauf an, worum es geht. Beim Abnehmen ist das doch gar kein Problem mit dem Butterkaffee, aber will man die Vorteile des Fastens für die Gesundheit, da ist es was anderes.
von Duftrausch
12. Februar 2018, 12:24
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Fung sagt aber auch, dass Fett nur eine sehr kleine Insulinantwort gibt und es insofern auch ok ist.
von Duftrausch
12. Februar 2018, 09:16
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Sahnekaffee ist doch vollkommen in Ordnung, das würde ich nicht als Mahlzeit werten. Vielleicht noch besser mit Butter anstatt Sahne. Gestern hatte ich nur eine Mahlzeit, heute ist es auch so geplant. Gestern habe ich versucht, wirklich mit dem satt sein aufzuhören, Abends dann noch einen Butterkaff...
von Duftrausch
8. Februar 2018, 12:20
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Liebe Eva, guck doch auch mal nach dem Fasten-Kongress, ist kostenlos, da sprechen die Fasten-Profis.

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