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von ssonnyy
18. November 2016, 18:24
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vitamin D Spiegel senken wg. Blutcalciumwert?
Antworten: 11
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Re: Vitamin D Spiegel senken wg. Blutcalciumwert?

Hi Plumeria Mir geht es derzeit ähnlich, mein Vitamin D Wert war allerdings noch etwas höher als bei dir. Jedoch bin ich seit geraumer Zeit nur noch müde, schlapp und energielos, nachdem ich zuvor extrem energiegeladen war. Ich fürchte nun, ebenfalls zu hohe Kalziumwerte (aber nicht gestestet) zu ha...
von ssonnyy
11. November 2016, 10:41
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
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Re: Histaminintoleranz

Ok, danke, werde das austesten. Hatte aber zumindest subjektiv bisher mehr Probleme mit Isolat als mit Whey. Casein lasse ich ja weg, soll auch ganz schlimm sein. Hmm...ist echt schwer, so auf genügend Protein zu kommen - 3 Eier zB. mit etwas Butter machen mich schon vollkommen satt und ergeben gera...
von ssonnyy
11. November 2016, 09:49
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
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Re: Histaminintoleranz

Was ganz schlimm ist (habe ich gerade bemerkt): Whey Isolat. Geht gar nicht, werde hundemüde davon. Hatte heute morgen einen Shake und jetzt ist sense mit fit. :evil: Der wird erstmal ausgemistet, bzw. an den Freund verschenkt. Ich glaube, normales Whey geht besser. Ansonsten muss ich halt gucken, d...
von ssonnyy
11. November 2016, 08:40
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
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Re: Histaminintoleranz

Momentan ist es besser, ich bin morgens wieder wach. Folgendes habe ich geändert: Vitamin D3+K2 Kombipräparat weggelassen, ich habe da insbesondere das K2 im Verdacht, da es ja v.a. auch in Fermentiertem vorkommt. Beim Freund geht's mir Histamintechnisch lustigerweise auch immer etwas besser als bei...
von ssonnyy
10. November 2016, 10:09
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
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Re: Histaminintoleranz

Vielen lieben Dank. :ymhug: Bin echt froh, dass mir Jemand hilft, da ich mich tatsächlich ein bisschen in der Luft hängend fühle. Gut, dann esse ich mein Abendessen heute halt kalt - geht ja auch. :D Bei den NEMs versuche ich es mal, wegzulassen. Allerdings eben, beim Magnesium, da hatte ich es mal ...
von ssonnyy
10. November 2016, 08:40
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
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Histaminintoleranz

Hi Panda Vielen lieben Dank für deine Antwort! Das mit den NEMs weglassen muss ich versuchen. Ich hab' auch das Gefühl, dass ich in der zweiten Hälfte meines Zyklus' mehr Probleme habe mit HIT als in der ersten, muss das aber noch beobachten. Das Problem ist, dass ich ohne Magnesium echt schnell Pro...
von ssonnyy
8. November 2016, 11:39
Forum: Lebensmittel
Thema: Auf der Suche nach Kokosöl ...
Antworten: 10
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Re: Auf der Suche nach Kokosöl ...

Als völlig geschmacksneutral kann ich auch das aus dem LCHF Shop empfehlen, das von Classic Ayurveda. Von Dr. Goerg gibt es auch eines, das hat jedoch einen leichten Nachgeschmack, wenn man es pur isst (nicht nach Kokos), aber in gekochtem geht der weg. MCT Öl eignet sich nicht zum Erhitzen/Braten, ...
von ssonnyy
7. November 2016, 11:09
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
Antworten: 341
Zugriffe: 67802

Re: Histaminintoleranz

Ich habe immer mehr das Gefühl, Probleme mit Histamin zu haben und zwar schon seit Kindheit. Ich war zwar immer recht gesund, hatte aber zB. dieses Knacken im Kiefer. Und seit gut 1-2 Jahren bin ich einfach nur müde nach dem Essen und zwar nach histaminhaltigem sehr viel mehr als nach Essen mit weni...
von ssonnyy
4. Oktober 2016, 15:58
Forum: Fisch & Schalentiere
Thema: Indian Style Fishcurry
Antworten: 2
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Re: Indian Style Fishcurry

Gerne, hoffe, es schmeckt dir auch so gut wie mir. :smile: ;)
von ssonnyy
4. Oktober 2016, 15:46
Forum: Fisch & Schalentiere
Thema: Indian Style Fishcurry
Antworten: 2
Zugriffe: 2300

Indian Style Fishcurry

Hallo zusammen, hab' gestern mal was zusammengemischt und dabei einen superleckeren Zufallstreffer gelandet. :-D Zutaten für 2-3 Portionen: - ca. 300g Fischfilet (Ich hatte Kabeljau, Lachs geht bestimmt auch.) - 1 Dose stückige Tomaten - 1 Kohlrabi - 1 Zwiebel - ca. 1/2 TL Garam Masala - ca. 1/2 TL ...

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