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von Kräutergeist
15. Januar 2019, 11:49
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Welche Blutwerte testen?
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Re: Welche Blutwerte testen?

Ich lass i.d.R. einfach ein großes Blutbild machen und die Schilddrüse noch mit angucken.

Es sei denn es besteht Verdacht auf irgendwas, aber das bespreche ich dann vorher schon immer mit meinem Doc. Denn dann hab ich auch Ausfallerscheinungen und bin vorher mal da gewesen.
von Kräutergeist
7. Januar 2019, 14:30
Forum: Lebensmittel
Thema: Flohsamenschalen
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Re: Flohsamenschalen

Ich hätte das jetzt auch auf so Brutto / Netto geschoben. Das hat man ja bei den amerikanischen Rezepten oft, da dann von "net carbs" die Rede ist. Also dem Gesamtanteil KH weniger dem Anteil der Ballaststoffe. Wenn ein Produkt/Rezept z.B. 20 g KH hat und 8 g Ballaststoffe bleiben 12 g "net carbs", ...
von Kräutergeist
18. Dezember 2018, 22:11
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Bin neu hier
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Re: Bin neu hier

Kein Heißhunger, kein Händeklappern und 4 kg weniger klingt doch schon mal ganz gut. Was du noch mal versuchen kannst wäre Kokosmilch. Mein Partner liebt die in seinem Kaffee. Mir schmeckt auch Mandelmilch, die aus den ungerösteten Mandeln. Ansonsten ich schau immer, dass der Großteil meiner Portion...
von Kräutergeist
11. Dezember 2018, 14:49
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Alles nichts, oder??
Antworten: 8
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Re: Alles nichts, oder??

Na, wenn der Tritt so gut ankommt, dann habe ich auch mal kein schlechtes Gewissen jetzt ;-) Grade für eben so, wenn es mal länger dauert oder man viel unterwegs ist muss man sich leider so seine Gedanken machen. Es gibt aber ja vieles, was man auch mal eben so dabei haben kann - Nüsse, etwas Käse, ...
von Kräutergeist
11. Dezember 2018, 11:58
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Alles nichts, oder??
Antworten: 8
Zugriffe: 507

Re: Alles nichts, oder??

Normal halte ich mich ja immer eher etwas zurück, aber manchmal muss man es vielleicht einfach ganz klar sagen. Also sage ich dir jetzt, was ich - ohne dich zu Kennen - zu deinem Problem denke: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Ausreden. Puh, das ist erstmal hart so. Aber persönlich denk...
von Kräutergeist
4. Dezember 2018, 11:26
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Ich stelle oftmals die Nahrungsaufnahme ein bzw. reduziere sie auf ein Minimum, wenn ich krank bin. Ganz Automatisch. Wenn kein Appetit da ist so wie so schon. Ich bilde mir ein, dass mir das hilft.
von Kräutergeist
2. Dezember 2018, 12:59
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Zugriffe: 25862

Re: OMAD

Ich frier wenn nur auf Arbeit. Aber das liegt wohl hauptsächlich daran, dass ich da 95% der Zeit unmotiviert auf meinem Stuhl rumlümmel. Da kommt ja der Kreislauf gar nicht auf Trab. Sonst friere ich nicht. Einmal hatte ich 2 Tage Probleme mit dem Kreislauf, aber das schiebe ich auch eher auf einen ...
von Kräutergeist
30. November 2018, 11:00
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ein Neuer
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Re: Ein Neuer

Öl. Ich sag's dir. Öl ist bei mir der Bringer. Viel davon. Und Speck. Gestern z.B. hab ich ja wieder zugeschlagen. Ich ess ja nur einmal am Tag. Gestern gab es Tintenfischtuben mit Knoblauch und asiatisch angehauchtem Spitzkohl mit Champignons in Kokosmilch. Da gehen zum Braten des Gemüses schon 40 ...
von Kräutergeist
30. November 2018, 08:30
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ein Neuer
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Re: Ein Neuer

Quatsch, Kcal... pah... ich hab ja teilweise Probleme auf wenigstens 1.500 kcal an Tag zu kommen.
Es geht bei mir um MiPro und noch ein paar andere Sachen, da ich grade Autoimmunprotokoll mache. Ich hab Schuppenflechte und hoffe, dass ich sie vielleicht doch noch mal ganz in den Griff bekomme.
von Kräutergeist
30. November 2018, 08:18
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ein Neuer
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Zugriffe: 1811

Re: Ein Neuer

Oh Gott Sahnequark =p~
Führt mich nicht in Versuchung! Ich muss doch noch ne ganze Weile durchhalten....

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