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von Tapps
3. März 2018, 12:17
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Oh wie schön, dass es deinem Hund besser geht! Benny auch wieder. Husten ist ganz weg. Hab ihm gestern den ersten Hundemantel seines Lebens gekauft, mag er nicht so gern anziehen. 8-| Aber solange es noch frostig ist, muss er da durch. Ja, sehr ehrgeizig dein Ziel, aber wer weiß, vielleicht schaffst...
von Tapps
3. März 2018, 09:39
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Bis Ostern ist es nicht mehr lang. 4 Kilo sind da schon eine Ansage bei deinem niedrigen Gewicht, drück dir die Daumen. :-BD Ja, Männer haben es meist leichter beim abnehmen. Ich bleibe zunächst bei zweimal OMAD und werde wenn es wärmer wird versuchen, länger als 24 Stunden zu fasten. Das einzige Pr...
von Tapps
2. März 2018, 18:21
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Fast jeden Tag OMAD könnte ich mir im Moment noch nicht vorstellen, bin froh, wenn es "nur" 2 Mahlzeiten an Nicht-OMAD Tagen sind. Solange die Pfunde langsam schwinden, bin ich super happy. Ich hab noch einen weiten Weg und da will ich nicht schon vorher mein Pulver verschiessen. :D Lilly, wieviel k...
von Tapps
2. März 2018, 15:40
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

wenn ich nicht mehr stille. Genau, Stillende sollten nicht fasten. :) Ja, Alma, etwas fröstelig kann es schon mal werden. Bewegen hilft mir dann, aber bei Katschi half das auch nix. Megaherz, super, schon so lange am Stück gefastet, das will ich erst noch ausprobieren. Wie erging es dir mit dem län...
von Tapps
2. März 2018, 15:36
Forum: Vegetarisches
Thema: Pseudo Bratkartoffeln
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Re: Pseudo Bratkartoffeln

Versucht es mal mit Topinambur als Ersatz. Etwas kochen, geschält und Wasser salzen,
danach, wenn sie etwas weich sind, braten mit Speck und Zwiebeln. Sehr lecker und
haben keinen starken Eigengeschmack wie Kohlrabi, Pastinake. ;)
von Tapps
2. März 2018, 13:55
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

So, heute wieder OMAD und da wir Anfang des Monats haben, ist wieder Statistik angesagt. Nach 3 Wochen fasten, also zweimal OMAD die Woche, sind jetzt knapp 3 Kilo runter. 2 cm am Bauch weniger. Das Fasten läuft gut, immer mal wieder ablenken oder Tee trinken, wenn der Hunger kommt. Der vergeht wied...
von Tapps
23. Februar 2018, 11:58
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Weniger, zwar fällt meine Mahlzeit dann größer aus, da ich noch zum Fastenbrechen eine
Vorspeise esse und mir meist zwei Tassen Kaffee mit Sahne als Dessert genehmige, aber
trotzdem sind die Kalorien dann deutlich unter Bedarf, meist knapp Grundumsatz. ;;)
von Tapps
22. Februar 2018, 18:57
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Seit dem Fasten sind 1,7 kg weg. Mit heute habe ich 5 x gefastet. Bin morgen auch gespannt,
was der Wiegerich melden wird. 8-| Werde aber weiter berichten.
von Tapps
22. Februar 2018, 17:17
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Danke, du bist ein Schatz. :ymhug: Bisher hab ich nur Weight Loss und Protein gelesen. Guck ich mir
an.
von Tapps
22. Februar 2018, 13:52
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Auf youtube habe ich bisher nichts zum Thema Haut finden können von Dr. Fung. Nur verschiedene Typen, die sich darüber auslassen. (Oh Mann, einer davon ist vielleicht schräg.) Aber nach den ganzen Infos, denke ich, dass Fasten und moderat Eiweiß Sinn ergeben. :) Ich werde es ja sehen. Danke noch mal...

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