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von Anne
24. September 2019, 18:13
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Neu - überfordert - frustiert
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Zugriffe: 3354

Re: Neu - überfordert - frustiert

Tracken bedeutet, dass du für eine Weile genau notierst, was du isst. Wenn du das in eine Datenbank eingibst, zum Beispiel fddb.de, dann bekommst du genau ausgerechnet, wie die Verteilung so ist. Also wieviel Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett bei deinen Mahlzeiten dabei sind. Oft hilft das, dass man se...
von Anne
22. September 2019, 22:43
Forum: Lebensmittel
Thema: Semmelbrösel
Antworten: 5
Zugriffe: 1931

Re: Semmelbrösel

Du musst die Fleischmasse lange durchmengen, bis das Eiweiß anfängt zu kleben. Jap, seit ich das kapiert habe, gibt es die bei uns auch völlig pur, noch nichtmal mehr mit Ei. Schmecken uns so am besten. Ich lese mich grad durch, aber so wirklich komme ich mit den zuviel oder zuwenig Fett und Protei...
von Anne
9. September 2019, 17:46
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: kilokämpfer zum Glück hierher verirrt!
Antworten: 10
Zugriffe: 2293

Re: kilokämpfer zum Glück hierher verirrt!

Na, dann sag ich doch auch mal noch herzlich Willkommen hier im Forum! Du bist ja schon auf einem guten Weg, klasse, dass du den Start so gut hinbekommen hast. Ich verlinke Dir mal noch unseren Begrüßungstext, wenn Du Fragen hast, immer raus damit. Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de! Wir hoffe...
von Anne
17. August 2019, 08:57
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Endlich USIE - und jetzt?
Antworten: 18
Zugriffe: 3913

Re: Endlich USIE - und jetzt?

Liebe Thanee, erstmal Glückwunsch zur USIE! Sehr schön! Freu mich echt mit dir über deinen Erfolg! Tsja, das Halten, schwieriges Thema :-? Ehrlich gesagt dachte ich früher immer, Halten sei überhaupt kein Problem. Ich bin inzwischen eines besseren belehrt worden. :? :? Neulich habe ich mich auch noc...
von Anne
15. August 2019, 07:28
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: NHM - Ich bin die Neue
Antworten: 5
Zugriffe: 1425

Re: NHM - Ich bin die Neue

Liebe NHM, Dann sag ich Mal herzlich Willkommen bei uns im Forum! Ist doch super, dass du schon Erfolg hattest mit LCHF, dann klappt es sicher nochmal. Unterstützung bekommst du hier so viel du willst, wenn du magst, kannst du auch gern ein Tagebuch anlegen. Dann können andere mit drüber schauen und...
von Anne
9. August 2019, 14:09
Forum: Lebensmittel
Thema: Yakon-Sirup
Antworten: 16
Zugriffe: 3359

Re: Yakon-Sirup

Sobald etwas hoch verarbeitet wurde(Sirup), ist es ja ohnehin nicht mehr LCHF - von der Frage nach Süßstoffen Mal ganz abgesehen.
Die Pflanze selbst anzubauen und zu verarbeiten finde ich dagegen spannend und würde mich freuen, wenn du, Perlsche, uns da weiter berichtest :)
von Anne
20. Juli 2019, 06:15
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ich bin dann auch mal hier
Antworten: 6
Zugriffe: 1364

Re: Ich bin dann auch mal hier

Hallo T, herzlich Willkommen bei uns im Forum! Du hast ja nicht sooo viel Übergewicht, daher könnte es mit den 10 kg schon etwas dauern. Aber möglich ist es, und gerade für das hartnäckige Bauchfett ist LCHF ideal. Wie Carina schon schrieb, Sahnetorte solltest du dir verkneifen. Brot allerdings gibt...
von Anne
19. Juli 2019, 13:25
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Neuer Vegetarier
Antworten: 16
Zugriffe: 2249

Re: Neuer Vegetarier

Na hoppla, du bist ja noch gar nicht mit unserem Begrüßungspaket ausgestattet! Das will ich dann doch mal schnell nachholen! Die Vegetarier unter uns haben dich ja schon Willkommen geheißen - bei Fragen bist du bei Uhura und GrannyRose in besten Händen, beide sind erfahrene LCHFler und leben ganz od...
von Anne
3. Juli 2019, 21:26
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Cholesterin plus
Antworten: 4
Zugriffe: 1189

Re: Cholesterin plus

ich möchte die Cholesterin-Frage nochmal stellen:
hat jemand die Erfahrung gemacht, dass bei dieser Ernährung das Cholesterin steigt ?
Mein letzter Wert war 280.
Liebe Blume,

Ich habe deine Frage Mal hierher verschoben, hier wird sie sicher leichter gefunden.
LG, Anne
von Anne
26. Juni 2019, 14:24
Forum: Bedienungsanleitung für das Forum
Thema: Verwaltung EIGENE BEITRÄGE
Antworten: 23
Zugriffe: 4574

Re: Verwaltung EIGENE BEITRÄGE

Das könnten wir höchstens als Moderatoren in Handarbeit erledigen. Für einzelne Beiträge, die für euch absolut nicht mehr hier stehen sollen (weil es euch zb doch zu privat war oder andere zwingende Gründe vorliegen) ist das sicher möglich. Und natürlich können wir komplette Tagebücher/Rezepte etc v...

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