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von Anne
4. Juni 2019, 06:23
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Eiweißmenge optimieren (Mann)
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Re: Eiweißmenge optimieren (Mann)

Es kann am Eiweiß liegen, es kann aber auch einfach am snacken an sich liegen. Wenn immer wieder Nachschub kommt, wird die BZ und Insulinschaukel immer wieder angeschubst. Ich persönlich würde erstmal probieren, die Mahlzeiten zu vergrößern und dafür das snacken zu lassen, bevor ich am Eiweiß schrau...
von Anne
28. April 2019, 06:57
Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
Thema: Syliva Schnapperelle - (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem
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Re: Syliva Schnapperelle - (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem

Ui, das klingt sehr interessant, das werde ich mir wohl auch zulegen. Danke für den Tipp! Am wichtigsten ist der Punkt Ernährung: Nämlich keto und IF, das ist das Dreamteam für das Bekämpfen von Entzündungen und ein Garant für einen geladenen Akku mit langer Akkulaufzeit Im Punkt Keto stimme ich dir...
von Anne
22. April 2019, 07:07
Forum: Praktische Fragen rund ums Kochen
Thema: Mandelmehl ersetzen
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Re: Mandelmehl ersetzen

Hallo ihr Lieben, ich habe mir vor einem Jahr eine Heißluftfritteuse gekauft, da ich einfach etwas gesünder und vor allem ohne Öl kochen wollte. Vor kurzem bin ich auf ein Pizzabrot Rezept für die Heißluftfritteuse gestoßen, welches ich natürlich sofort ausprobieren wollte. Ich habe das Rezept zwar...
von Anne
17. April 2019, 08:06
Forum: Lebensmittel
Thema: Bio-Gemüsesaft
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Re: Bio-Gemüsesaft

Ein Gedanke kam mir gerade noch - wird der Saft einfach für den guten Geschmack getrunken? Oder um Vitamine zu bekommen? Falls letzteres, müsste ja eigentlich noch Fett dazu, um auch die fettlöslichen zu bekommen. Und dann ist man ruckzuck bei einer Mahlzeit, was die Kalorien angeht...
von Anne
16. April 2019, 22:35
Forum: Lebensmittel
Thema: Bio-Gemüsesaft
Antworten: 8
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Re: Bio-Gemüsesaft

Ich wüsste nicht, was gegen einen gelegentlichen Konsum spricht, solange kein Zucker zugesetzt wurde. Außer, dass es bei Getränken ja doch schnell mehr wird als 100ml. Und dann summieren sich die KH eben doch, ohne eine nennenswerte Sättigung zu erzeugen
von Anne
15. April 2019, 13:55
Forum: Nachtisch & Gebäck
Thema: Hilfe- Ostern steht an drei Tagen mit Kaffeegästen an
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Re: Hilfe- Ostern steht an drei Tagen mit Kaffeegästen an

:D na ja es muss schon Low carb sein oder zumindest glutenfrei und dann kann ich auch gleich Low carb backen. Bei uns hat die Hälfte der Verwandtschaft Zöliakie , Krebs oder Rheuma und ein großer Teil isst Low Carb. Es ist tatsächlich so, dass Normalesser in der Unterzahl sind. Bei Familienfesten s...
von Anne
15. April 2019, 06:10
Forum: Nachtisch & Gebäck
Thema: Hilfe- Ostern steht an drei Tagen mit Kaffeegästen an
Antworten: 14
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Re: Hilfe- Ostern steht an drei Tagen mit Kaffeegästen an

Die Frage ist ja, ob du selbst in jedem Fall Kuchen brauchst? Oder ob es für dich zb auch in Ordnung wäre, mit einer Schüssel Erdbeeren mit Sahne dabei zu sitzen? Dann würde ich für Gäste ganz normal backen. Ansonsten kann ich die Erdbeer-Frischkäse Torte aus Annikas und meinem Kochbuch für Mai+Juni...
von Anne
7. April 2019, 22:33
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallöchen zusammen
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Re: Hallöchen zusammen

Dann sage ich doch mal direkt herzlich Willkommen bei uns im Forum! So eine Diätkarriere haben hier (leider) viele hinter sich - das schöne ist, dass LCHF wirklich hilft. Schön, dass du schon angefangen hast. Sicher kommen noch einige Fragen - immer her damit. Fürs erste lasse ich Dir noch unser Beg...
von Anne
23. März 2019, 00:29
Forum: Lebensmittel
Thema: Käse aus Weidehaltung
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Re: Käse aus Weidehaltung

Ich versuche meine Omega-3 soweit es geht per Nahrung und nicht über Pillen zu mir zu nehmen. Verstehe ich total, leider ist Fisch aber auch immer eine Belastung für den Körper. Schwermetalle und Schadstoffe lassen grüßen... Daher gibt es bei uns inzwischen max 1* pro 14-Tage Fisch, dafür täglich g...

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