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von Einfach-nur-Anne
13. Februar 2018, 09:24
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Sorry, ich will kein Spielverderber sein, aber so ist das nun mal. Wer seinen BPC trinken will, kann das tun, fastet dann aber nicht. Insulin wird natürlich nicht in dem Maße ausgeschüttet, aber beim Fasten geht es nicht nur ums Insulin allein, das ist der entscheidende Faktor beim Fasten. Es muss ...
von Einfach-nur-Anne
12. Februar 2018, 08:45
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

So, heute heißt es wieder abwarten und Tee trinken, denn bis zum Abend wird nichts gegessen. Gemüsebrühe habe ich gestern gekocht, wenn der etwas größere Hunger aufkommt. Übrigens bewundere ich alle, die das täglich durchziehen, da hätte ich leichte Bedenken, es zu schaffen und vor allem wegen der ...
von Einfach-nur-Anne
11. Februar 2018, 09:53
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Moin zusammen, @ Katschi - schön, dass das so gut läuft! ___ Ich möchte auch hier meine Bilanz der ersten Woche festhalten - ich bin für meinen Alltag übereuphorisch hier gestartet - ich kann OMAD nicht jeden Tag machen, aber das ist auch ok so. Ich werde versuchen 3-4 solche Tage in der Woche einzu...
von Einfach-nur-Anne
8. Februar 2018, 11:46
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD


.......... auch wenn Claudchen jetzt bestimmt grinsend den Kopf schüttelt und sich denkt "habe ich doch schon ewig gesagt" ;)


O:-) .....ich headbange seit Tagen liebe Anne!!!!!
:D
Es war halt einfach für mich noch nicht dran :)
von Einfach-nur-Anne
8. Februar 2018, 09:12
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Guten Morgen! OMAD gestaltet sich für mich immer mehr als großes spannendes Abenteuer und das finde ich super - ich entdecke immer mehr meinen Weg damit und bin ich froh, zu diesem Zeitpunkt darüber gestolpert zu sein - auch wenn Claudchen jetzt bestimmt grinsend den Kopf schüttelt und sich denkt "h...
von Einfach-nur-Anne
7. Februar 2018, 11:07
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Er führt beispielsweise aus, dass Sport kaum etwas bringt (habe ja schon geschrieben, warum mich das ärgert), schreibt aber an anderer Stelle, wo er begründen will, dass eine reine Reduktion der Kalorien nichts bringt, dass Leute damit unter anderem deshalb nicht abnehmen, weil sie sich automatisch...
von Einfach-nur-Anne
7. Februar 2018, 07:08
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Ich denke auch, dass es nicht so einfach ist - ich kann nicht sagen, mein Gewicht sinkt nicht, deshalb ist mein Insulinspiegel hoch. Nach der Fung Lektüre denke ich auch, dass Insulin eine wirklich wesentliche Rolle spielt, aber genau wie andere Autoren, die ihren Punkt machen wollen, ist auch Herr ...
von Einfach-nur-Anne
6. Februar 2018, 19:03
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Mehr Kontrolle übers Essen = mehr Kontrolle übers Leben?
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Re: Mehr Kontrolle übers Essen = mehr Kontrolle übers Leben?

Herzlichen Glückwunsch- das ist beides absolut großartig!

Danke für´s Teilen!

Liebe Grüße,

Anne
von Einfach-nur-Anne
6. Februar 2018, 16:58
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Hallo Anne , den Insulinspiegel kann man , glaube ich, nicht messen . Es gibt Test die die Insulinproduktion messen . Das sind aber Momentaufnahmen . Das ist der c-peptid test . Du kannst nur den BZ messen und Rueckschluesse ziehen ob und wie das Insulin wirkt . Vielleicht weiss Rainer mehr . Danke...
von Einfach-nur-Anne
6. Februar 2018, 16:28
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

@ Frollein Das mit dem gerne essen geht mir auch so - und auch wenn es für das Abnehmen anders manchmal praktisch wäre, bin ich da eigentlich auch froh drum :) Aber tatsächlich passt es gerade deshalb so ziemlich gut zu mir, weil ich mich auf die eine Mahlzeit richtig freue und mir die mehr gestalte...

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