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von Einfach-nur-Anne
31. Januar 2018, 11:49
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

@Megaherz Was das Eiweiß angeht, bzw. die Nährstoffverteilung insgesamt, ist das so eine Sache. Für mich habe ich aus dem Buch herausgelesen, dass es darauf nicht so sehr ankommt. Ich hatte ja immer Angst um meine Muskeln, aber offenbar werden die nicht angegriffen. Dann muss ich mich auch nicht so...
von Einfach-nur-Anne
31. Januar 2018, 11:13
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Schön, dass es bei euch super läuft. Bin ab heute auch wieder wohlgemut dabei - Erkältung ist noch nicht ganz weg, aber immerhin besser und ich bin wieder arbeiten. @Megaherz Was das Eiweiß angeht, bzw. die Nährstoffverteilung insgesamt, ist das so eine Sache. Für mich habe ich aus dem Buch herausge...
von Einfach-nur-Anne
30. Januar 2018, 22:04
Forum: Lebensmittel
Thema: Knochenbrühe - Rind/Schwein/Huhn oder egal?
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Re: Knochenbrühe - Rind/Schwein/Huhn oder egal?

Vogelknochen fehlt das Mark - das dürfte einen Unterschied machen.
von Einfach-nur-Anne
30. Januar 2018, 06:45
Forum: Aktuelles
Thema: Hallo Glücksfeen und Glücksfeeeriche (oder so): Helft mir!
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Re: Hallo Glücksfeen und Glücksfeeeriche (oder so): Helft mir!

na, müssen? wahrscheinlich nicht. Aber wenn man dann liest, wie das entsteht mit der Insulinresistenz, dann fällt es leichter, dem ganzen Süßkram, Getreide und co aus dem Weg zu gehen. Mmh :-? , das ess ich ja eh nicht. Ob ich mir deshalb das Buch kaufen soll? Mal schauen.... (Vllt leihe ich es mir...
von Einfach-nur-Anne
29. Januar 2018, 17:46
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Sehr gut, auf den Körper hören. Gute Besserung.
Danke :)

Das mit dem auf den Körper hören gefällt mir gerade auch sehr gut - trinke heute - Insulin hin oder her - Orangensaft und habe einfach das Gefühl, dass mir das gut tut - morgen dann wieder sauberes OMAD :)
von Einfach-nur-Anne
29. Januar 2018, 13:26
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. BPC gab es nicht, weil mir schon von dem Geruch übel wurde. Bin nach der Physio wieder aufs Rad und spontan zum Arzt statt zur Arbeit gefahren - jetzt liege ich wieder im Bett und konnte Dank Hustenstopper etwas schlafen... Abendtermin abgesagt, de...
von Einfach-nur-Anne
29. Januar 2018, 07:41
Forum: Aktuelles
Thema: Hallo Glücksfeen und Glücksfeeeriche (oder so): Helft mir!
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Re: Hallo Glücksfeen und Glücksfeeeriche (oder so): Helft mir!

Herzlichen Glückwunsch und viel Freude an dem Buch!

Liebe Grüße,

Anne
von Einfach-nur-Anne
29. Januar 2018, 07:35
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Für morgen will ich mal sehen mit 2BPC über den Tag zu kommen und zu schauen, ob ich dann bis Dienstag Abend komme - aber alles nur, wenn ich mich gut dabei fühle.... Oooohhh, ich bin gespannt. Das schließe ich (noch) vollständig für mich aus. Guten Morgen! Ich bin auch echt gespannt - aber gerade ...
von Einfach-nur-Anne
28. Januar 2018, 20:29
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Ich verschwinde gleich im Bett - hoffe, dass ich diese Nacht schlafen kann... - was ich ganz spannend fan - ich hätte heute gut auf das Abendessen verzichten können, aber das ist halt unsere gemeinsame Mahlzeit. War also völlig ok sie doch zu essen, aber ich hätte nicht gedacht, dass sie mir egal wä...
von Einfach-nur-Anne
28. Januar 2018, 10:49
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Guten Morgen, Der gestrige Tag war auch super - die eine Mahlzeit ist echt leichter, als ich dachte. Allerdings gibt es heute zwei - ich habe gefrühstückt - nach einer Nacht mit sehr, sehr wenig Schlaf und sehr, sehr viel Husten, hatte ich richtig heftigen Hunger und habe dann auch gegessen - manchm...

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