Guten Morgen Ihr Lieben, durch die Ketose habe ich leider Mundgeruch. Mir wurde hier die Chlorella-Alge in Bioqualität empfohlen. Nun steht die 500g Tüte vor mir und ich bin ein einziges Fragezeichen :shock: 1. Chlorella empfehlenswert bei fehlender Schilddrüse? 2. Enthält viel Kalium. Ich nehme Blu...

Hallo liebe Regina,ich bin nun seit sechs Wochen dabei und nehme keine Blutdrucksenker mehr. Kontrolliere immer und bisher war der RR immer im grünen Bereich
Aber jeder Jeck ist anders, also einfach mal LCHF ausprobieren ohne Druck.
Liebe Grüße broewa

Hallo liebe Susadi, es freut mich sehr zu lesen, dass Du jetzt nicht alles hinschmeissen willst. :ymapplause: Und mit Deiner Abnahme kannst Du doch echt super zufrieden sein. Ich bin nun in der 7. Woche LCHF und habe gerade mal die Hälfte abgenommen. OK besonders zufrieden bin ich mit der Abnahme au...

Huhu, ich hab noch einen kleinen Tip für Dich. Du hast geschrieben, dass Du früher gerne Capuccino zum Frühstück getrunken hast. Probier doch mal Butter-Kokosöl- Kaffee. Schön aufschlagen. Ich konnte es auch nicht glauben, aber der schmeckt richtig gut!! Ich trinke ihn immer zum Frühstück und manchm...

Hallo Ihr Lieben, es geht mir besser!! :-D War wohl doch die Umstellung.Ich habe ein paar kleine Änderungen (nach Euren Vorschlägen) vorgenommen. Aktuell habe ich seit Beginn 3,5 kg abgenommen, Das ist doch super oder? Mit den Mahlzeiten hapert es noch etwas. Entweder hab ich zuviel Eiweiß oder zuvi...

Hallo und Guten Morgen, vielen Dank für Eure Antworten. So wie ich das verstanden habe, ist also die Kalorienzufuhr egal? Ich werde mal auf 1500 erhöhen. Gestern abend habe ich eine schöne fette Entenbrust mit Sahnegemüse gegessen, lecker. Geschlafen hab ich super und seit heute morgen werden auch d...

Huhu Zusammen, nein, hier kommt kein neues Rezept! Es beschreibt meinen Zustand, den ich nun seit über einer Woche habe. Nun mache ich seit drei Wochen LCHF, die erste Woche sehr unbeholfen, die zweite ziemlich genau und die letzte ganz genau. Alles wird nun bei Fddb aufgeschrieben und gelistet. Kh ...

Vielen Dank Ihr beiden Lieben!!! Wahrscheinlich esse ich nicht genug Fett. Mache LCHF jetzt seit zwei Wochen und nehme nicht ab. Mal ein Kilo runter (freu) danach wieder drauf (komisch guck). Habe aber bisher nur auf die KHs geachtet, incl. Gemüse, immer unter 17....Ich werd das mal ausprobieren auc...

Hallo Kap, da liegst Du schon ganz richtig, den Text hatte ich schon mal geschrieben und mich einfach an ein neues Mitglied "gehängt"da ich nicht wußte, wie man hier einen eigenen Beitrag erstellt :roll: Bei so etwas kann ich mich selten dämlich anstellen. Aber nach einigen Tagen hat es ja...

Huhu Zusammen, auch ich möchte mich jetzt mal hier vorstellen. Also ich bin 51 Jahre alt , 172 cm groß und wiege genau 80 kg. Das ist für mich etwas zu viel, so 6-7 kg weniger wäre optimal. Seit einigen Tagen esse ich LCHF und muss sagen, es bekommt mir prima. Auf die Idee kam ich folgendermaßen. Vo...