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von broewa
16. Februar 2016, 07:37
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Ich bin sooo frustriert....
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Re: Ich bin sooo frustriert....

Huhu, ich hab noch einen kleinen Tip für Dich. Du hast geschrieben, dass Du früher gerne Capuccino zum Frühstück getrunken hast. Probier doch mal Butter-Kokosöl- Kaffee. Schön aufschlagen. Ich konnte es auch nicht glauben, aber der schmeckt richtig gut!! Ich trinke ihn immer zum Frühstück und manchm...
von broewa
5. Februar 2016, 20:08
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Matschebirne
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Re: Matschebirne

Hallo Ihr Lieben, es geht mir besser!! :-D War wohl doch die Umstellung.Ich habe ein paar kleine Änderungen (nach Euren Vorschlägen) vorgenommen. Aktuell habe ich seit Beginn 3,5 kg abgenommen, Das ist doch super oder? Mit den Mahlzeiten hapert es noch etwas. Entweder hab ich zuviel Eiweiß oder zuvi...
von broewa
31. Januar 2016, 12:04
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Matschebirne
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Re: Matschebirne

Hallo und Guten Morgen, vielen Dank für Eure Antworten. So wie ich das verstanden habe, ist also die Kalorienzufuhr egal? Ich werde mal auf 1500 erhöhen. Gestern abend habe ich eine schöne fette Entenbrust mit Sahnegemüse gegessen, lecker. Geschlafen hab ich super und seit heute morgen werden auch d...
von broewa
30. Januar 2016, 16:06
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Matschebirne
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Matschebirne

Huhu Zusammen, nein, hier kommt kein neues Rezept! Es beschreibt meinen Zustand, den ich nun seit über einer Woche habe. Nun mache ich seit drei Wochen LCHF, die erste Woche sehr unbeholfen, die zweite ziemlich genau und die letzte ganz genau. Alles wird nun bei Fddb aufgeschrieben und gelistet. Kh ...
von broewa
24. Januar 2016, 20:17
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ich bin neu hier
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Re: Ich bin neu hier

Vielen Dank Ihr beiden Lieben!!! Wahrscheinlich esse ich nicht genug Fett. Mache LCHF jetzt seit zwei Wochen und nehme nicht ab. Mal ein Kilo runter (freu) danach wieder drauf (komisch guck). Habe aber bisher nur auf die KHs geachtet, incl. Gemüse, immer unter 17....Ich werd das mal ausprobieren auc...
von broewa
24. Januar 2016, 19:47
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ich bin neu hier
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Re: Ich bin neu hier

Hallo Kap, da liegst Du schon ganz richtig, den Text hatte ich schon mal geschrieben und mich einfach an ein neues Mitglied "gehängt"da ich nicht wußte, wie man hier einen eigenen Beitrag erstellt :roll: Bei so etwas kann ich mich selten dämlich anstellen. Aber nach einigen Tagen hat es ja jetzt gek...
von broewa
24. Januar 2016, 18:49
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ich bin neu hier
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Ich bin neu hier

Huhu Zusammen, auch ich möchte mich jetzt mal hier vorstellen. Also ich bin 51 Jahre alt , 172 cm groß und wiege genau 80 kg. Das ist für mich etwas zu viel, so 6-7 kg weniger wäre optimal. Seit einigen Tagen esse ich LCHF und muss sagen, es bekommt mir prima. Auf die Idee kam ich folgendermaßen. Vo...
von broewa
24. Januar 2016, 18:44
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Vorstellen
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Re: Vorstellen

Hallo Ralf ,danke für Deine Antwort. Tasächlich bist du der einzige, der sich gemeldet hat. Ich geb jetzt alles uns versuche auf andem Weg, mich hier vorzustellen.
Dir weiterhin viel Spaß und Erfolg!
LG Broewa
von broewa
20. Januar 2016, 13:53
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Vorstellen
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Re: Vorstellen

Huhu Zusammen, auch ich möchte mich jetzt mal hier vorstellen. Da ich PC-Legasteniker bin hab ich nun einfach hier auf "Antworten geklickt" :o Also ich bin 51 Jahre alt , 172 cm groß und wiege genau 80 kg. Das ist für mich etwas zu viel, so 6-7 kg weniger wäre optimal. Seit einigen Tagen esse ich LC...

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