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von Grumpff
5. Juli 2016, 11:22
Forum: Sonstiges
Thema: Zucchini -Nester mit Bacon und Ei
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Re: Zucchini -Nester mit Bacon und Ei

Freut mich, dass es geschmeckt hat! :)

Ich esse immer gegen 12 und dann wieder gegen 19 Uhr -> darum ist es für mich wichtig, dass ich mit der Mittagsmahlzeit für 6-7h glücklich, satt und zufrieden werde. ;)
von Grumpff
3. Juli 2016, 14:33
Forum: Sonstiges
Thema: Zucchini -Nester mit Bacon und Ei
Antworten: 8
Zugriffe: 2839

Zucchini -Nester mit Bacon und Ei

Ich bin heute total erkältet und unlustig, habe dennoch ein neues Rezept ausprobiert und wooohooow! Ich habe ein neues Lieblingsessen! darum muss ich das gleich teilen ;) Insgesamt stand ich vieleicht 10 Minuten in der Küche. Zucchini -Nester mit Bacon und Ei Zutaten: ca. 300g Zucchini (das war eine...
von Grumpff
27. Juni 2016, 11:50
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Fettanteil
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Re: Fettanteil

Hallo Tina,

genau da war ich vor ein paar Wochen auch - und Geist hat mir den Broca erklärt und berechnet.
Seitdem ist mein Limit bei 1.650 kcal. Fand ich erst nicht so schön, hat sich aber sofort eingependelt. Jetzt bin ich meistens bei 1.500 satt. Und das gewicht bewegt sich :D

Alles Gute!
von Grumpff
23. Juni 2016, 22:09
Forum: Sonstiges
Thema: Spinat Quiche
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Re: Spinat Quiche

Jepp, ich hatte das Kokosöl zum "auffetten" rangemacht. Außerdem fand ichs lecker ;)

Ich empfehle das "Rezept" als Baukasten-Prinzip - reinschmeißen/weglassen, was man mag/nicht mag.
von Grumpff
20. Juni 2016, 20:01
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Ketonix - noch jemand hier?
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Re: Ketonix - noch jemand hier?

Taugt es? Ich weiss es nicht. Für mich irgendwie schon. Ich entwickle komische Kontroll-Freakigkeiten. Ich will Dinge nicht nur tun, sondern auch messen.

Was möchtest Du denn gerne wissen?
von Grumpff
20. Juni 2016, 10:49
Forum: Sonstiges
Thema: Spinat Quiche
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Re: Spinat Quiche

Heut Abend ist es wieder so weit, heute backe ich sie fleischlos, mit Schafsfeta. :smile:
von Grumpff
15. Juni 2016, 17:03
Forum: Sonstiges
Thema: Spinat Quiche
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Spinat Quiche

Hallo zusammen, damit es in meinem Tagebuch nicht untergeht, hier mein Jeden-Tag-wieder-lecker-Rezept: Spint Quiche 250g Schinken 450 - 500g Spinat 8 Eier 50g Zwiebeln 125g Creme Double 250g Käse 1 Tomate 1-2 EL Kokosöl Pfeffer Salz Muskat Spinat auftauen, Eier mit Creme Doubleverrühren, Gewürze daz...
von Grumpff
13. Juni 2016, 23:40
Forum: LCHF - on the road
Thema: LCHF auf dem Festival
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Re: LCHF auf dem Festival

Heinrichknäcke, Babybel (geht auch ungekühlt ganz gut) und immer Mandeln oder Macadamias. Avacado kannst Du auch 3 Tage ungekühlt aufbewahren.

Den von Caireen verlinkten Blogbeitrag hab ich auch erst gestern gelesen :mrgreen:
von Grumpff
13. Juni 2016, 19:44
Forum: Lebensmittel
Thema: Günstige Lebensmittel ohne viel Vorbereitung?
Antworten: 19
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Re: Günstige Lebensmittel ohne viel Vorbereitung?

Hi, ich poste Dir mal mein Lieblings-Mittagessen zum Mitnehmen (habe eine Mikrowelle bei der Arbeit, schmeckt aber auch kalt lecker): 250g Schinken 450 - 500g Spinat 8 Eier 50g Zwiebeln 125g Creme Double 250g Käse 1 Tomate 1-2 EL Kokosöl Pfeffer Salz Muskat Spinat auftauen, Eier mit Creme Doubleverr...

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