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von Rubinchen
10. April 2018, 17:36
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Vorstellung Lemony Popsickle
Antworten: 14
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Re: Vorstellung Lemony Popsickle

Hallo und herzlich Willkommen! Ich habe mir am Anfang den Stress mit dem tracken nicht angetan, sondern stur nach linker Flyerhälfte gegessen, bis die Abnahme irgendwann (nach Monaten) stagniert ist. Dann erst habe ich angefangen zu tracken - auch mit Fatsecret. Wenn man sich jetzt nicht die ...
von Rubinchen
11. März 2018, 16:51
Forum: Praktische Fragen rund ums Kochen
Thema: Nussmus selber machen - welches Gerät?
Antworten: 14
Zugriffe: 19713

Re: Nussmus selber machen - welches Gerät?

Ich habe mir dabei fast den Zauberstab geschrottet - das mache ich nie wieder!

Mandelmus bekommst du aber "günstig" bei Myprotein, da habe ich kürzlich bestellt. Die haben ja fast immer ihren "nur heute 30% Rabatt" :lol: - da gibt es ein Kilo Mandelmus dann für ca. 13 Euro. Ich habe direkt beide ...
von Rubinchen
8. März 2018, 15:53
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
Antworten: 315
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Re: OMAD

reinhüpf, wenns recht ist?

Hallo zusammen,
gerade erst angemeldet, also Frischling in diesem Forum, stolpere ich gleich beim ersten Stöbern, hocherfreut, über euer Thema OMAD hier und würde mich sehr gerne mit euch austauschen.

Ich bin ü60, seit 17 Jahren Diabetikerin, seit ca. einem Jahr mit ...
von Rubinchen
7. März 2018, 13:40
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
Antworten: 315
Zugriffe: 121046

Re: OMAD


Die Mutti sagt ich soll mehr schreiben !!! O:-)

Ich glaube nur Rio macht OMAD täglich.

Ich mache OMAD seit gut 18Monaten täglich.......
Ich mache OMAD (ohne Vorsatz!!!) seit Jahrzehnten täglich - abgesehen von den Phasen meiner Abnehmversuche, in denen ich mich dazu gezwungen habe, brav ...
von Rubinchen
23. Februar 2018, 10:20
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ich stehe am Anfang und es gibt noch viele Fragen...
Antworten: 12
Zugriffe: 5140

Re: Ich stehe am Anfang und es gibt noch viele Fragen...

Auch wenn die Fragestellerin sich vermutlich leider schon wieder verabschiedet hat, wollte ich noch etwas zum Thema "ketogene Ernährung und stillen" schreiben, da ich gerade zufällig über eine wichtige Info zu dem Thema gestolpert bin. Es ist ja denkbar, dass hier mal jemand nach "stillen" sucht und ...
von Rubinchen
10. Februar 2018, 13:29
Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
Thema: Die Schlankformel von Jason Fung
Antworten: 17
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Re: Die Schlankformel von Jason Fung

Das mit dem Setpoint senken habe ich auch noch nicht wirklich verstanden, bzw. kann es nicht wirklich nachvollziehen. Fungs Antwort darauf lautet ja zusammengefasst: Essenspausen einlegen! Tja, nun habe ich es trotz jahrelanger IF-Ernährung (eine Mahlzeit am Tag) aber geschafft, dabei über die ...
von Rubinchen
10. Februar 2018, 11:29
Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
Thema: Die Schlankformel von Jason Fung
Antworten: 17
Zugriffe: 9299

Re: Die Schlankformel von Jason Fung

Rubinchen,interessant,daß du trotz nur einer Mahlzeit früher zugenommen hast.Lag das dann an zu vielen Carbs? Das frage ich mich auch! Laut meinem bisherigen Verständnis lag das schlicht an einem zuviel an Kalorien. Und dann kam Fung... :roll: :mrgreen: :-?

Also ich kann mir jedenfalls nicht ...
von Rubinchen
10. Februar 2018, 10:40
Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
Thema: Die Schlankformel von Jason Fung
Antworten: 17
Zugriffe: 9299

Re: Die Schlankformel von Jason Fung

Gute Idee, ich hatte auch schon darüber nachgedacht, einen Diskussionsthread über das Buch aufzumachen... ;)

Insulinresistenz
Ich verstehe Fung so, dass besonders die fettleibige Menschen, die schon seit der Kindheit fettleibig sind, eine Insulinresistenz haben. Hab ich das richtig ausgelegt? Ich ...
von Rubinchen
8. Februar 2018, 13:31
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Extrem müde
Antworten: 10
Zugriffe: 4526

Re: Extrem müde

Bei mir hielten diese Umstellungsbeschwerden (insbesondere die Müdigkeit) auch ca. zwei Wochen an. Danach habe ich von einem Tag auf den anderen plötzlich nur noch sehr wenig Schlaf gebraucht - und das bis heute! Ebenfalls sehr gewöhnungsbedürftig... ;)
von Rubinchen
6. Februar 2018, 09:29
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Mehr Kontrolle übers Essen = mehr Kontrolle übers Leben?
Antworten: 18
Zugriffe: 22848

Re: Mehr Kontrolle übers Essen = mehr Kontrolle übers Leben?

Annika, du bist wirklich noch nicht wach - ein Blick in die Signatur könnte helfen! :lol:

Toll, was sich bei dir alles zum positiven verändert hat! Diese faszinierenden Auswirkungen der Ketose kenne ich nur zu gut. Weiter so!

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