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von Rubinchen
7. März 2018, 13:40
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
Antworten: 315
Zugriffe: 25786

Re: OMAD

Die Mutti sagt ich soll mehr schreiben !!! O:-) Ich glaube nur Rio macht OMAD täglich. Ich mache OMAD seit gut 18Monaten täglich....... Ich mache OMAD (ohne Vorsatz!!!) seit Jahrzehnten täglich - abgesehen von den Phasen meiner Abnehmversuche, in denen ich mich dazu gezwungen habe, brav drei Mahlze...
von Rubinchen
23. Februar 2018, 10:20
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ich stehe am Anfang und es gibt noch viele Fragen...
Antworten: 12
Zugriffe: 1395

Re: Ich stehe am Anfang und es gibt noch viele Fragen...

Auch wenn die Fragestellerin sich vermutlich leider schon wieder verabschiedet hat, wollte ich noch etwas zum Thema "ketogene Ernährung und stillen" schreiben, da ich gerade zufällig über eine wichtige Info zu dem Thema gestolpert bin. Es ist ja denkbar, dass hier mal jemand nach "stillen" sucht und...
von Rubinchen
10. Februar 2018, 13:29
Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
Thema: Die Schlankformel von Jason Fung
Antworten: 17
Zugriffe: 2583

Re: Die Schlankformel von Jason Fung

Das mit dem Setpoint senken habe ich auch noch nicht wirklich verstanden, bzw. kann es nicht wirklich nachvollziehen. Fungs Antwort darauf lautet ja zusammengefasst: Essenspausen einlegen! Tja, nun habe ich es trotz jahrelanger IF-Ernährung (eine Mahlzeit am Tag) aber geschafft, dabei über die Jahr...
von Rubinchen
10. Februar 2018, 11:29
Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
Thema: Die Schlankformel von Jason Fung
Antworten: 17
Zugriffe: 2583

Re: Die Schlankformel von Jason Fung

Rubinchen,interessant,daß du trotz nur einer Mahlzeit früher zugenommen hast.Lag das dann an zu vielen Carbs? Das frage ich mich auch! Laut meinem bisherigen Verständnis lag das schlicht an einem zuviel an Kalorien. Und dann kam Fung... :roll: :mrgreen: :-? Also ich kann mir jedenfalls nicht vorste...
von Rubinchen
10. Februar 2018, 10:40
Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
Thema: Die Schlankformel von Jason Fung
Antworten: 17
Zugriffe: 2583

Re: Die Schlankformel von Jason Fung

Gute Idee, ich hatte auch schon darüber nachgedacht, einen Diskussionsthread über das Buch aufzumachen... ;) Insulinresistenz Ich verstehe Fung so, dass besonders die fettleibige Menschen, die schon seit der Kindheit fettleibig sind, eine Insulinresistenz haben. Hab ich das richtig ausgelegt? Ich da...
von Rubinchen
8. Februar 2018, 13:31
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Extrem müde
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Re: Extrem müde

Bei mir hielten diese Umstellungsbeschwerden (insbesondere die Müdigkeit) auch ca. zwei Wochen an. Danach habe ich von einem Tag auf den anderen plötzlich nur noch sehr wenig Schlaf gebraucht - und das bis heute! Ebenfalls sehr gewöhnungsbedürftig... ;)
von Rubinchen
6. Februar 2018, 09:29
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Mehr Kontrolle übers Essen = mehr Kontrolle übers Leben?
Antworten: 18
Zugriffe: 3588

Re: Mehr Kontrolle übers Essen = mehr Kontrolle übers Leben?

Annika, du bist wirklich noch nicht wach - ein Blick in die Signatur könnte helfen! :lol:

Toll, was sich bei dir alles zum positiven verändert hat! Diese faszinierenden Auswirkungen der Ketose kenne ich nur zu gut. Weiter so!
von Rubinchen
30. Januar 2018, 21:43
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: eine Frage zum Alltag, Lebensmittel wiegen und Co.
Antworten: 12
Zugriffe: 1387

Re: eine Frage zum Alltag, Lebensmittel wiegen und Co.

Wenn ich mein Essen dokumentieren und berechnen möchte benutze ich die Handyapp "FatSecret". Die findei ich sehr gut, da man viele Dinge für sich persönlich einstellen kann.
von Rubinchen
29. Januar 2018, 12:27
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Anfängerfrage: lchf und Familie?
Antworten: 6
Zugriffe: 609

Re: Anfängerfrage: lchf und Familie?

Hallo Chrissi (und herzlich Willkommen), das wurde bei uns auch zum Problem! Mann und Kinder wurden immer schwerer und ich immer leichter... :mrgreen: Ich bin dann gezwungenermaßen dazu übergegangen doppelt zu kochen. Ist zwar zeitlich ein riesiger Aufwand und erfordert auch zusätzliche Koordination...
von Rubinchen
26. Januar 2018, 13:55
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
Antworten: 315
Zugriffe: 25786

Re: OMAD

Sagt mal - ich habe eine vielleicht doofe Frage - Duftrausch schrieb gerade von den NEM, die sie jetzt ohne Frühstück genommen hat. Jetzt musste ich erstmal googeln was NEM sein soll. Ihr habt aber auch Abkürzungen drauf... :lol: Also meine NEMs habe ich zu Beginn umgestellt und nehme jetzt welche ...

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