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von Rubinchen
26. Januar 2018, 09:56
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
Antworten: 315
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Re: OMAD

Ich kann langjährige Erfahrungen zu dem Thema OMAD (ich wusste bisher gar nicht, dass es dafür einen Namen gibt und manche das sogar bewußt leben) beitragen. Ich esse schon seit etlichen Jahren (oder sogar Jahrzehnten) überwiegend nur eine Mahlzeit am Tag, bzw. nur in einem sehr engen Zeitfenster vo...
von Rubinchen
23. Januar 2018, 09:30
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ich stehe am Anfang und es gibt noch viele Fragen...
Antworten: 12
Zugriffe: 1395

Re: Ich stehe am Anfang und es gibt noch viele Fragen...

Hallo und herzlich Willkommen Line! Ich werde mal versuchen deine Fragen zu beantworten, soweit es mir möglich ist. Thema Stillzeit: meine Tochter wird noch ab und zu gestillt, meistens zum einschlafen (sie ist schon 20 Monate) ist das mit der ketose ein problem? Wie hoch würdet ihr den KH konsum an...
von Rubinchen
2. Dezember 2017, 10:30
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Wie viel von Was oder garnicht aufpassen? Hilfe!
Antworten: 4
Zugriffe: 532

Re: Wie viel von Was oder garnicht aufpassen? Hilfe!

Hallo und herzlich Willkommen Betsy! Den Einsteigerkurs kenne ich noch gar nicht, werde ich bei Gelegenheit mal reinschauen, rein interessehalber. Da wird sicherlich alles toll erklärt. Trotzdem möchte ich meine persönliche Einschätzung bezüglich deiner Frage noch loswerden. Bei einem höheren Ausgan...
von Rubinchen
18. November 2017, 08:30
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall
Antworten: 32
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Re: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall

Danke für eure Erfahrungsberichte, ich finde das sehr interessant zu lesen! Hallo Rubinchen, das hat mich echt nachdenklich gemacht. Man ist wohl immer gefährdet. Eventuell ist es ja gar nicht nur das "Süße" in Sahne, Maskarpone, Mandelmuss und Bitterschokolade, sondern die Gefahr, dass man (bei mir...
von Rubinchen
18. November 2017, 08:19
Forum: Lebensmittel
Thema: Frage zu Tee
Antworten: 7
Zugriffe: 1134

Frage zu Tee

Ich lebe zur Zeit striktes LCHF, um wieder richtig auf Kurs zu kommen. Dabei trinke ich sehr viel, ca. 5-6 Liter am Tag in Form von Wasser und Tee (Tendenz steigend, je kälter es draussen wird). Nun habe ich nach einem Geistesblitz mal einen Blick auf die Nährwerte meiner Teesorten geworfen. Ich tri...
von Rubinchen
13. November 2017, 19:48
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall
Antworten: 32
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Re: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall

Es ist interessant zu lesen, dass es vielen von euch ähnlich ergangen ist. Insbesondere FrauYu - das ist ja bei uns wirklich fast identisch abgelaufen, erschreckend! :-o Und dein Bericht sagt mir, dass ich auf gar keinen Fall Mandelmus probieren werde, darum habe ich bisher einen grossen Bogen gemac...
von Rubinchen
13. November 2017, 13:12
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall
Antworten: 32
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Re: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall

Danke Granny. Jetzt hast du hier die Fragen aus meinem Tagebuch beantwortet. Nur zur Erklärung des Zusammenhangs, falls jemand über die Antwort irritiert sein sollte. ;)
Die Podcasts kannte ich noch gar nicht. Da werde ich mal reinhören, Danke!
von Rubinchen
13. November 2017, 11:19
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall
Antworten: 32
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Zuckersucht! Reflexion und Rückschlüsse über meinen Rückfall

Ich habe gerade in meinem TB meine Gedanken bezüglich meines kürzlichen Rückfalls in die Zuckersucht aufgeschrieben und dachte mir beim schreiben, dass meine Erfahrung anderen vielleicht auch nützlich sein könnte. Deshalb kopiere ich hier mal den entscheidenden Teil rein. Meine Vorgeschichte könnt i...
von Rubinchen
16. März 2017, 15:32
Forum: Low Carb High Fat - Forum für ernährungsbewusste Leute
Thema: Milchprodukte - ja oder nein
Antworten: 8
Zugriffe: 4755

Re: Milchprodukte - ja oder nein

Ich komme zum Glück sehr gut mit Milchprodukten zurecht. Alles andere wäre bei mir - dem bekennenden Käse-Junkie - auf Dauer auch fatal gewesen! Ich esse täglich Käse, meistens Sahne und häufig auch Mascarpone und Creme Fraiche. Damit habe ich keine Probleme. Joghurt und Quark meine ich hingegen und...
von Rubinchen
12. September 2016, 08:29
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Wer hat mit LCHF sein Wunschgewicht erreicht und hält es?
Antworten: 44
Zugriffe: 12472

Re: Wer hat mit LCHF sein Wunschgewicht erreicht und hält es?

Ein interessantes Thema! Ich habe zwar mein Wunschgewicht noch nicht erreicht, aber doch schon eine stattliche Menge Fett gelassen, finde ich. Natürlich habe ich mich auch schon stark mit dem Gedanken "was kommt nach der Abnahme - und wann bin eigentlich fertig" befasst. Ich habe zwar im Ticker noch...

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