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von Rubinchen
12. September 2016, 08:29
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Wer hat mit LCHF sein Wunschgewicht erreicht und hält es?
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Re: Wer hat mit LCHF sein Wunschgewicht erreicht und hält es?

Ein interessantes Thema! Ich habe zwar mein Wunschgewicht noch nicht erreicht, aber doch schon eine stattliche Menge Fett gelassen, finde ich. Natürlich habe ich mich auch schon stark mit dem Gedanken "was kommt nach der Abnahme - und wann bin eigentlich fertig" befasst. Ich habe zwar im Ticker noch...
von Rubinchen
28. Juli 2016, 21:40
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Vorstellung & Light-Frage
Antworten: 50
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Re: Vorstellung & Light-Frage

Was mich nun aber doch interessiert, nicht weil ich dir nicht glaube sondern weil ich es aus gegebenem Anlass gerne wüsste - wie führen Süßstoffe zum Abbruch der Ketose? Kannst du das genauer darlegen was im Körper passiert oder hast einen Link? LG Ich habe was dazu gefunden, die Frage wurde hier s...
von Rubinchen
14. Juli 2016, 13:09
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Gedanken zum Thema Eiweiss
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Re: Gedanken zum Thema Eiweiss

Jetzt habt ihr mich wieder total verwirrt... :-? Zuviel Eiweiss bindet Wasser. Zu wenig Eiweiss bindet ebenfalls Wasser. Ballaststoffe binden Wasser, Kohlenhydrate natürlich ebenfalls... :-o Und warum habe ich dann mit viel Eiweiss , wenig Kohlenhydraten und vielen Ballasstoffen (Flohsamen) in den b...
von Rubinchen
14. Juli 2016, 09:17
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Gedanken zum Thema Eiweiss
Antworten: 20
Zugriffe: 2984

Re: Gedanken zum Thema Eiweiss

Zu wenig Eiweiß führt übrigens zu Wassereinlagerungen.
Auch noch?! :shock: Na dann sind die 1,5kg Zunahme ja wirklich gerechtfertigt! ;)
von Rubinchen
14. Juli 2016, 08:56
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ketose
Antworten: 19
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Re: Ketose

Was ich mich frage ist, warum so viel Fett? Wenn ich unter der Grenze von 20g KH bleibe (bleibe ich meist nicht, aber es sind meist weniger als 50) und ich unter der Grenze von 2200 bleibe, warum dann noch Fett dazu tun? Ist es, damit der Hunger wegbleibt? Genau, das Fett dient in erster Linie dem ...
von Rubinchen
14. Juli 2016, 08:45
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Gedanken zum Thema Eiweiss
Antworten: 20
Zugriffe: 2984

Re: Gedanken zum Thema Eiweiss

Barillo, deine Annahme war offenbar zutreffend. :ymapplause: Eine weitere (Teil-)Erklärung wäre der umso niedrigere KH-Konsum, da du einfach noch mehr Wasser verloren haben könntest. Gestern gab es bei mir jede Menge Antipasti vom Türken (Gemüse in Öl eingelegt mit reichlich Knoblauch). Geschätzer K...
von Rubinchen
14. Juli 2016, 08:35
Forum: LCHF - on the road
Thema: LCHF im Griechenland-Urlaub
Antworten: 4
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Re: LCHF im Griechenland-Urlaub

Ich denke, Griechenland dürfte diesbezüglich recht einfach zu handhaben sein, also das Essen. ;) Ich würde mich, wie du schon geschrieben hast, an Fleisch, Fisch, Gemüse, Salat und Tzaziki halten. Und natürlich an Feta. :) Wir fahren auch Anfang September in den Urlaub und ich habe mir auch schon Ge...
von Rubinchen
13. Juli 2016, 08:06
Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
Thema: Neues Buch "Low Carb High Fat" - Kochbuch von Jane Faerber
Antworten: 22
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Re: Neues Buch "Low Carb High Fat" - Kochbuch von Jane Faerber

Ich habe mir gestern beide Bücher gekauft, insbesondere deshalb, weil ich meiner Mama den Einstieg erleichtern möchte, ich habe sie nämlich infiziert. :D Nach ihrem Urlaub (den sie gerade macht) will sie auch anfangen und benötigt Informationen (ausserhalb des PCs). Ansonsten habe ich bisher immer a...
von Rubinchen
13. Juli 2016, 07:55
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Gedanken zum Thema Eiweiss
Antworten: 20
Zugriffe: 2984

Re: Gedanken zum Thema Eiweiss

*Schieb* - geht hier sonst noch ganz unter bei den vielen neuen Beiträgen. :mrgreen:

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