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von GrannyRose
25. September 2019, 14:09
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
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Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Goggle doch mal "Frieren Magnesiummangel", da wirst Du durchaus fündig :)

Oder auch hier: https://www.lchf.de/magnesium
von GrannyRose
25. September 2019, 11:47
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
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Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Hier bei mir gibt es nichts Neues, momentan weder Kopf- noch Bauchweh und zu essen gibt es heute auf jeden Fall noch einmal Rote-Bete-Grüne-Bohnen-Salat (den mache ich mir immer für 3 Tage) und vermutlich am Abend Rosenkohl zum Hauptgericht :) @GrannyRose - ich nehm jetzt einfach mal an, dass Du da...
von GrannyRose
25. September 2019, 11:08
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
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Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Hier bei mir gibt es nichts Neues, momentan weder Kopf- noch Bauchweh und zu essen gibt es heute auf jeden Fall noch einmal Rote-Bete-Grüne-Bohnen-Salat (den mache ich mir immer für 3 Tage) und vermutlich am Abend Rosenkohl zum Hauptgericht :)
von GrannyRose
24. September 2019, 19:18
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
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Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Ich hatte heute am Nachmittag auch leichte Kopfschmerzen, die gingen nach zusätzlichem eingenommenem MgO an der frischen Luft dann nach einer Weile wieder weg, da ich dabei keine Anzeichen für die meinen Migräneattacken sonst fast immer vorausgehenden Aura-Sehstörungen hatte, vermute ich, dass es eh...
von GrannyRose
24. September 2019, 07:56
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
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Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

In einem TV-Interview (das auch bei YouTube eingestellt ist) mit einem Mediziner zum Thema Fasten habe ich mal gehört, dass das morgendliche Magenknurren oft gar kein direktes Anzeichen für Hunger ist, sondern auf eine Art Reinigungsarbeit des Magens zurückzuführen sei :-? Echten, körperlichen Hunge...
von GrannyRose
23. September 2019, 13:47
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
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Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Bei mir bisher keine Kopf- oder Gelenkschmerzen, kein Hunger, momentan trinken wir bei einem kleinen Meeting unseren 3. Kaffee (Gesamttrinkmenge momentan ~ 2000ml) und dann geht es wieder weiter an die Arbeit :)
von GrannyRose
23. September 2019, 08:02
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
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Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Ich finde es ganz famos, dass wir so individuell nuancierte Wochenpläne haben und ich freue mich schon auf die dabei hier und da gemachten Erfahrungen und Ereignisse der Woche :ymapplause:
von GrannyRose
22. September 2019, 07:12
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
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Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Ich werde mir heute auf jeden Fall auch noch mal den fastenspezifischen Anhangsteil in Dr. Jason Fungs Schlankformel vornehmen und darauf freue ich mich auch schon :)
von GrannyRose
20. September 2019, 17:57
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019
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Re: OMAD-Challenge 23.09. bis 27.09.2019

Vielen Dank, liebe Birgit,

für diese sehr überlegenswerten und informativen Zeilen, da werde ich doch gleich mal die Ausschnitte, die ich davon in meinem ersten Versuch umzusetzen plane, in mein Tagebuch rüberschaufeln :)
von GrannyRose
18. September 2019, 13:39
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Neu - überfordert - frustiert
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Re: Neu - überfordert - frustiert

Kurze Info - die Bücher sind bestellt....
Da wünsche ich Dir jede Menge Oha- und Aha-Effekte beim Lesen und am Besten legst Du Dir auch ein Taschentuch oder zwei in Reichweite ... ;;)

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