Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles Gute fürs neue LCHF-Lebensjahr!

Hallo Glückskeks, schön, dass Du zu uns gefunden hast :)

Die Probleme im Umfeld für seine Ernährung seltsam angeschaut zu werden kenne ich und sicher die meisten anderen hier auch nur allzu gut.
Andere von meiner Ernährung zu überzeugen habe ich schon längst aufgegeben. Auch wenn ich von LCHF ...

Hallo und herzlich Willkommen bei uns :)

Da Deine Umstellung schon einige Zeit her ist, wundert es mich, dass Du durch LCHF müder geworden bist.
Ich habe das genaue Gegenteil erlebt.
Weißt Du, ob Du in Ketose bist?

Vorab hier ein paar Infos, die für Dich noch hilfreiche sein könnten.
Ich wünsche ...

Ich komme auf 480 Minuten

Dies wird dann mein letzter Eintrag für den aktiven Juni sein, da ich nächste Woche im Urlaub bin und es mich zu
sehr stressen würde die Bahnen die Pool mitzustoppen

Sophia Thiel hat außerdem nicht High Carb gemacht sondern vor allem proteinreich und fettarm.
Eßstörungen sind sehr wohl psychisch. Ich schaue gerade viele Videos dazu. Ich habe jetzt schon öfter von den Youtubern gehört dass das Gewicht das Symptom ist, die Krankheit aber im Kopf ist.


Ich habe ...

Und bei mir 432 Minuten

Samstag habe ich 3 Workouts gemacht und davon immer noch Muskelkater

Wow, Megaherz, ebenfalls sehr gutes Ergebnis. Hast du eigentlich feste Sporttage, oder sportelst du täglich deine Einheiten?


Ich mache jeden Tag Sport (dass ich das mal schreiben würde, hätte ich auch nie gedacht :lol: ) - außer es geht wirklich nicht, weil ich ganz schlimme Migräne habe.
Habe ...

Ich würde gerne ab heute noch dazu stoßen - ich brauche DRINGEND Bewegungsmotivation

Wir können jeden Mitstreiter sehr gut gebrauchen

Guten Morgen - bei mir sind es 524 Sportminuten

Das ist schon ordentlich. Ich habe gestern online Reifen mit 3,7 kg gesehen.


Ich weiß nicht... 3,7kg klingt für mich so als wäre das nicht mehr soo gesund für den Körper :-?


Hui, 2,2kg sind schon mal ne Ansage!!! Wie kommst du damit klar?


Sehr gut. Nach dem 1. Test habe ich dann wieder ...