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von datBea
24. März 2018, 22:09
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Umstellungsphase unüberwindbar - keine Ketoadaption
Antworten: 4
Zugriffe: 883

Re: Umstellungsphase unüberwindbar - keine Ketoadaption

Hallo Xelaine, nein, als Spießrutenlauf habe ich das nie erlebt, im Gegenteil. Nie waren meine Werte so ausgeglichen wie zu lchf Zeiten. Was mir spontan auffällt: Eigentlich isst du ständig. Ich weiß nicht wer dir gesagt hat dass Du auch bei lchf nur kleine Mahlzeiten essen sollst, (ich kenne das nu...
von datBea
12. März 2018, 15:32
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Bin die Alte Neue hier!!
Antworten: 10
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Re: Bin die Alte Neue hier!!

Adi???

Mensch, das ist ja mal ne nette Überraschung!
von datBea
7. März 2018, 14:59
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Dass ich euch bewundere, sollte eine Compliment sein nicht mehr und
nicht weniger.

anemone
Das hatt ich auch so verstanden :)
von datBea
7. März 2018, 14:04
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Ich mache seit Jahren :-? IF 16/8 (mit einem individuellen Zeitfenster) - aber auch nicht sklavisch. Wenn ich mal Hunger haben sollte, esse ich auch morgens mal eine Kleinigkeit - aber in der Regel erst so ab 12/13.00 Uhr. Das mal nur so nebenbei... . So wie ich das verstanden hab, soll es doch so ...
von datBea
7. März 2018, 13:16
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Da gebe ich dir recht. Dass jemand nicht abnimmt, kann viele verschiedene Gründe haben. Übrigens auch Gründe jenseits von Cortisol und Insulin. Da gibt es zig Ansätze, über die man einzeln nachdenken, sie für sich ausschließen oder auch verändern kann. Nur mal so als ein paar Stichworte: Nachbauten...
von datBea
7. März 2018, 12:02
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Ich kann es auch nicht. Aber ich bewundere alle die es können. Fasten ist nicht so meins ich brauche drei Mahlzeiten. anemone :) Und so soll es auch sein. Nur bewundern brauchst du niemanden, dem Einen liegts, dem Anderen nicht. Aber für den Ein oder Anderen kann es noch einmal eine Chance sein, da...
von datBea
7. März 2018, 09:45
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Ich finde das Thema echt spannend. Ich verstehe Annes Skepsis (die einem ja überall entgegenschlägt, allerdings auch bei lchf, deswegen bin ich da immer erst mal entspannt lach), was mich fasziniert hat war aber genau die Logik: wann soll der Körper an die Reserven gehen, wenn ich wieder nachwerfe? ...
von datBea
6. März 2018, 16:50
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Hey Tapps,


ja, deswegen möchte ich im Moment auch nicht länger fasten als 24 Stunden. Den BZ mess ich häufiger als sonst, ich, den Doc lass ich erst mal außen vor. Bisher geht's. Augen auf im Straßenverkehr heißt es.
von datBea
6. März 2018, 13:55
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Danke für den Tipp mit YouTube Lilly. Das ist ja das Entspannte: das passt. Ich war noch nie ein Frühstückstyp, außer am Wochenende spät mit dem Hasen, und dem steht ja nichts im Wege! Das Einzige was ich halt skeptisch beäuge: ich soll ja zurzeit eine bestimmte Dosis an Tabletten nehmen - das lässt...
von datBea
6. März 2018, 13:11
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Das klingt super, Lilly. Gut zu wissen dass man es mit BZ Kontrolle hinkriegt. Ja, mehr darüber lesen würd ich auch gern. Es gibt ein Sequel (?) von Jason und einen Jimmy.... ich nun wieder mit meinem Namensgedächtnis. Die Probe (auf dem Kindle geht das ) liest sich nicht schlecht, aber eher ... wie...

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