Willkommen Ylvie,

fühl Dich wohl hier ;)

;)

hab ich jetzt nicht bewusst versucht, aber ich glaube viele kennen das phänomen, dass es einen tag mal etwas mehr war und trotzdem sind schwupp wieder irgendwelche kilonen verschwunden.....

Ooh hier gibt es einige, bei denen es anfangs schleppend lief...

Und ich war "superkonsequent". Los ging es erst, nachdem mein Kopf losgelassen hat ;)

Naja, eigentlich heißt es, dass man über dem Grundumsatz bleiben muss, aber auch unter dem Gesamtumsatz. Grundumsatz ist der aktuelle Bedarf des Körpers. Nur, so 100%ig läßt sich der nicht berechnen, da jeder Mensch anders ist, andere Muskelmasse hat, andere Werte. So annähernd paßt es aber schon. ...

Hallo Lilly, ich bin ein wenig im Verzug mit nachlesen :) also von mir ein verspätetes Willkommen. Nicht verzagen. In deinem Titel hast du schon einen möglichen Einflussfaktor, deine Insulinresistenz ist ein weiterer.... bei mir hat es lange, lange gedauert, bis vor 4 Jahren das Gewicht anfing zu we...

Hallo funny, dumme Situation. Was du alles essen könntest haben die anderen ja schon gesagt, was ich mich nur spontan frage ist wie die Klinik reagiert. Ich will gar nicht wissen wofür die Nur genehmigt wurde aber mach dich mal schlau ob die dir bei"Verweigerung" ihrer "guten" Ti...

Ich ess sie ab und an sehr gerne und auch wenn es auch hier abweichende Gehaltsangaben gibt, halte ich sie für geeignet.

Damit hast du vollkommen Recht, jeder so, wie er es leben kann.... manch einem ist die Orientierung an Kalorien sicher eine wichtige Hilfe.

Nur nicht aus den Augen verlieren, dass je weniger Kalorien, desto größer die Abnahme schlichtweg nicht bei jedem funktioniert. Und schon gar nicht dauerhaft.