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von Christine
4. März 2020, 13:43
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung
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Re: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung

Zum Thema Cheatdays habe ich vor einiger Zeit auch etwas erschreckendes von den lieben Leuten von salala gehört. Auf Youtube das Video "Low Carb durch die Weihnachtszeit - Let's Talk Low Carb Sprechstunde #7" Ab ca. Minute 59 geht es darum wie Nico auf ein Cheatmeal nach einer Phase strenger Ketose...
von Christine
4. März 2020, 13:42
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung
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Re: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung

Ich rede ja auch nicht davon, an einem Tag pro Woche 2 kg Obst zu essen und sich so aus der Ketose zu hauen. Sondern langsam raus aus der Ketose zu kommen. Im Prinzip den umgekehrten Umstellungsweg gehen und die KH wieder einschleichen über mehrere Tage, bis man wieder im Zuckerstoffwechsel ist. Al...
von Christine
4. März 2020, 09:53
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung
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Re: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung

Ja, ich habe auch viel darüber nachgedacht. Es ist ja in der Studie so, dass die Probanden vorher nicht ketogen gelebt haben. Für LCHF-Neulinge finde ich das Resultat schon ziemlich sprechend: ein wöchentlicher Cheatday gerade am Anfang der Umstellung ist keine gute Idee. Vor allem weil ich glaube,...
von Christine
12. Dezember 2019, 20:46
Forum: Keine Ernährung aber dennoch wichtig für die Gesundheit
Thema: Haarseife
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Re: Haarseife

Gibt es Jemanden der das erfolgreich macht? Gibt es, dafür muss man sich mal im Langhaarnetzwerk umschauen ;) Ich habe das aber auch nicht mehr weiter verfolgt, ich bleibe vorerst beim Roggenmehl und einmal die Woche waschen. Und diese Woche sogar wieder mit warmen Wasser, wegen Legionellen hatten ...
von Christine
29. November 2019, 09:20
Forum: Keine Ernährung aber dennoch wichtig für die Gesundheit
Thema: Haarseife
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Re: Haarseife

Aber das fiel mir superschwer und nach ein paar Tagen hat sich da dann ja auch der Geruch von den Lagerfeuern der letzten Tage im Haar abgesetzt. Als ich dann nachts davon WACH wurde, dass meine Haare, auf denen ich im Schlaf mit der Nase drauf lage, nach ollem Qualm gestunken haben, bin ich eingek...
von Christine
29. November 2019, 09:09
Forum: Keine Ernährung aber dennoch wichtig für die Gesundheit
Thema: Haarseife
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Re: Haarseife

Hab ich mich auch nicht rangewagt und dann gibt es noch den Trend gar nicht zu waschen, nur zu bürsten, aber die Umstellung das sich die Kopfhaut daran gewöhnt dauert wohl ein halbes Jahr. Gibt es Jemanden der das erfolgreich macht? Ich habe es nämlich mal ausprobiert, und nach 10 Tagen sehr angewi...
von Christine
25. September 2019, 19:41
Forum: Nachtisch & Gebäck
Thema: High-Protein-Brownie
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Re: High-Protein-Brownie

Cool Dankeschön! @};-
von Christine
25. Juli 2019, 23:18
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Endlich USIE - und jetzt?
Antworten: 18
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Re: Endlich USIE - und jetzt?

Ich liebe DietDoctor auch :D die Rezepte sind wirklich der Hammer! =p~ Ja, witzigerweise kann ich (trotz allem Jammern ;-) ) das Fasten fast leichter durchhalten als immer Kalorien zu zählen. Und es fühlt sich auch noch gut an (trotz allem Jammern in meinem Tagebuch ;-) ). Diesmal nicht so sehr, abe...
von Christine
24. Juli 2019, 08:58
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Endlich USIE - und jetzt?
Antworten: 18
Zugriffe: 5372

Re: Endlich USIE - und jetzt?

Ich bin nicht am Ziel, habe jetzt nur den Zwischenstand einige Wochen lang gehalten. Aber das hat gut geklappt mit dem Fasten und Essen nach Jason Fung. Ich habe wirklich viel gegessen, nicht unbedingt freiwillig sondern weil ich noch mit Fressanfällen kämpfe, aber alles LCHF und erweitertes LCHF (e...
von Christine
7. Juli 2019, 12:21
Forum: "Brot"-rezepte
Thema: Dämmstoff-Brötchen
Antworten: 33
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Re: Dämmstoff-Brötchen

Jetzt habe ich sie gebacken. Meine ersten LC-Brötchen ohne Backmischung. Ich bin begeistert :-) supereinfach zu machen, der Teig war ganz leicht zu verarbeiten und schmecken tun sie toll!! Danke für dieses Rezept! Die gibt es jetzt bestimmt öfter :D

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