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von KaptainRio
20. Januar 2018, 00:04
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Eiweißmenge - Neoglucogenese
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Re: Eiweißmenge - Neoglucogenese

Ganz herzlichen Dank Sudda und Rainer. Ich werde mich da morgen Mal dransetzen und ein bissl rechnen. Wenn ich noch Fragen haben sollte, weiß ich ja, wo ich fragen kann :)
von KaptainRio
19. Januar 2018, 23:27
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Thema: Tach auch
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Re: Tach auch

Drücker ist angekommen <3
von KaptainRio
19. Januar 2018, 23:14
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Thema: Tach auch
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Re: Tach auch

Das ist lieb von dir. Vielen Dank <3
von KaptainRio
19. Januar 2018, 17:48
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Thema: Eiweißmenge - Neoglucogenese
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Eiweißmenge - Neoglucogenese

Ihr kennt euch ja mit dem Thema Ketose etc. aus. Habe ja vom Doc (leider) eine 1000 kcal. Anordnung. Also ist ja auch meine Eiweißmenge reduziert, damit das Verhältnis zu Fett und KH stimmt. Normalerweise wäre die Eiweißmenge bei mir etwa 100 g bis 135 g. Um das Verhältnis zu wahren, liege ich bei 1...
von KaptainRio
15. Januar 2018, 15:18
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Re: Tach auch

Ja, weil mein Gewicht meine Gesundheit mittlerweile so beeinträchtigt, dass ich jederzeit sterben könnte. Also ist Punkt 1 schnell Abnehmen.
von KaptainRio
15. Januar 2018, 15:07
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Thema: Tach auch
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Re: Tach auch

Ja, esse ein mal am Tag. Meist so zwischen 17:00 und 18:00 Uhr. Bei mir ist das ja etwas komplizierter mit dem Grundumsatz. Ist der angepasste Grundumsatz. Wo der heute ganz genau liegt, kann ich nicht genau sagen. Lange nicht mehr ausgerechnet. Aber bei 1000 kcal täglich (der Doc wollte sogar 800),...
von KaptainRio
15. Januar 2018, 14:20
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Re: Tach auch

Huhu Megaherz [WHITE SMILING FACE]

Vielen Dank ! Also meist gibt's bei mir auch nen BPC. Je nachdem was es dann abends auf den Teller gibt.
von KaptainRio
15. Januar 2018, 13:59
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Re: Tach auch

Zuerst mal herzlichen Dank an euch alle für das liebe Willkommen :ymhug: Guten Morgen, lieber Rio :) und herzlich Willkommen hier bei uns - was genau ist Slow Carb, das lese ich gerade zum ersten Mal :ymblushing: Slow Carb ist fast wie Low Carb, nur man darf Hülsenfrüchte (alsolangkettige KH) essen....
von KaptainRio
15. Januar 2018, 07:19
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Re: Tach auch

Lieben Dank Anne :)
von KaptainRio
15. Januar 2018, 07:07
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Tach auch

Grüßt euch, ich bin der Rio, 47 Jahre alt, Ehemann und Vater. Mein Gewicht lag 2014 bei 252,4 kg- Habe dann mit Slow Carb 60 kg abgenommen und durch einen Einbruch bedingt durch Depressionen fast alles wieder zugelegt. Anfang diesen Jahres überlegte ich mir, ob ich nicht von Slow Carb zu Low Carb we...

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