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von Henry Balu
2. Juni 2019, 17:57
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Das Glas Wein am Abend.
Antworten: 9
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Re: Das Glas Wein am Abend.

In Bezug auf die Ketose und auch in Bezug auf die Abnahme ist Alkohol kontraproduktiv. Ich trink seit der Beginn der Fastenzeit (Start von BtB) so gut wie keinen Alkohol mehr und ich kann berichten, dass die Gelüste danach immer weniger werden.

Bei mir gibt es das Gläschen Sekt oder Wein nur noch ...
von Henry Balu
25. Mai 2019, 09:24
Forum: Praktische Fragen rund ums Kochen
Thema: Chinesische Suppe- Ketotauglicher Ersatz für Speisestärke?
Antworten: 14
Zugriffe: 24801

Re: Chinesische Suppe- Ketotauglicher Ersatz für Speisestärke?



@Henry Balu: Von der Zitrusfaser (->müsste ich bestellen) habe ich schon gehört, aber es hat mir noch niemand erzählt, ob, wie und welche Vorzüge es gegenüber Guarkernmehl oder Johannisbrotkernmehl (beides zu Hause einsatzbereit) hat. Hast du gute Erfahrungen gemacht? Dickt es eher ein oder wird ...
von Henry Balu
23. Mai 2019, 18:10
Forum: Praktische Fragen rund ums Kochen
Thema: Chinesische Suppe- Ketotauglicher Ersatz für Speisestärke?
Antworten: 14
Zugriffe: 24801

Re: Chinesische Suppe- Ketotauglicher Ersatz für Speisestärke?

Zitrusfaser (low-carb, glutenfrei) von Dr. Almond oder einem ähnlichen Anbieter zum Andicken von Soßen, etc.
von Henry Balu
21. Mai 2019, 14:19
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallo, ich bin die Neue
Antworten: 20
Zugriffe: 14067

Re: Hallo, ich bin die Neue

Ich gehör auch zu den Lipödem-Betroffenen und kann auch das Buch von Silvia Schnapperelle empfehlen.

Auch den Blog von Karen Wiltner kann ich hier empfehlen, da es Karen u. a. auch mit Hilfe der ketogenen Ernährung gelungen ist zum Einen Ihr Übergewicht in den Griff zu bekommen und zum Anderen ...
von Henry Balu
18. Mai 2019, 16:10
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Unverändert und unaufhaltsam unterwegs mit LCHF :-)
Antworten: 38
Zugriffe: 41990

Re: Unverändert und unaufhaltsam unterwegs mit LCHF :-)

Liebe GrannyRose - ein super liebenswert verrücktes Avatar hast Du. Gefällt mir!
von Henry Balu
10. Mai 2019, 08:43
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Unverändert und unaufhaltsam unterwegs mit LCHF :-)
Antworten: 38
Zugriffe: 41990

Re: Unverändert und unaufhaltsam unterwegs mit LCHF :-)

Ich hab auch das komplette Sortiment von Annika und Anne und auch in gebundener Form und insbesondere die saisonalen Rezeptbüchlein haben es mir sehr angetan. Alles sehr lecker :)

...die Serie könntet ihr doch auch bestimmt noch weiter ausbauen, oder? ;)
von Henry Balu
27. April 2019, 13:46
Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
Thema: Syliva Schnapperelle - (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem
Antworten: 7
Zugriffe: 5731

Syliva Schnapperelle - (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem

Syliva Schnapperelle - (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem

Der Buchtipp ist von @membarus und das Buch wurde heute geliedert. Ich bin schon super neugierig auf das Buch und auch was ich für mich persönlich als Betroffene für neues Input für mich mitnehmen werde.

Sobald ich mich ein bißchen ...
von Henry Balu
18. April 2019, 18:32
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallo, ich bin die Neue
Antworten: 20
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Re: Hallo, ich bin die Neue

https://www.lchf.de/lchfplus-das-gewisse-extra von Annika Brettfeld-Rask

Ich hab in den 4 Wochen BtB 4,60 kg abgenommen und wenn Dich BtB interessiert, dann kannst Du meine Erfahrungen/mein Fazit in meinem Tagebuch "Der Weg ist das Ziel und Geduld ist eine Tugend" nachlesen und auf der Homepage von ...
von Henry Balu
18. April 2019, 13:08
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallo, ich bin die Neue
Antworten: 20
Zugriffe: 14067

Re: Hallo, ich bin die Neue

Hallo Steffi - herzlich Willkommen.

Ich hab auch Lipödem und ernähr mich jetzt bereits seit rund einem Jahr low carb und seit Beginn der Fastenzeit ganz strikt LCHF.

Und mir geht es mit der LCHF-Ernährung richtig gut und sie bereitet mir auch keinerlei Schwierigkeiten in meinem normalen Alltag ...
von Henry Balu
8. April 2019, 14:35
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallöchen zusammen
Antworten: 6
Zugriffe: 4940

Re: Hallöchen zusammen

Hallo und herzlich willkommen.

Ich bin gespannt was Du berichten wirst. Ich hab am Rosenmontag wieder mit LCHF angefangen und hab mich dann am 11. März auf Back to Basic eingelassen, wo das LCHF quasi auf seine "Ursprünge" reduziert wird.

Und ich bin nach wie vor super euphorisch über diese ...

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