Sobald etwas hoch verarbeitet wurde(Sirup), ist es ja ohnehin nicht mehr LCHF - von der Frage nach Süßstoffen Mal ganz abgesehen.
Die Pflanze selbst anzubauen und zu verarbeiten finde ich dagegen spannend und würde mich freuen, wenn du, Perlsche, uns da weiter berichtest

Hallo T, herzlich Willkommen bei uns im Forum! Du hast ja nicht sooo viel Übergewicht, daher könnte es mit den 10 kg schon etwas dauern. Aber möglich ist es, und gerade für das hartnäckige Bauchfett ist LCHF ideal. Wie Carina schon schrieb, Sahnetorte solltest du dir verkneifen. Brot allerdings gibt...

Na hoppla, du bist ja noch gar nicht mit unserem Begrüßungspaket ausgestattet! Das will ich dann doch mal schnell nachholen! Die Vegetarier unter uns haben dich ja schon Willkommen geheißen - bei Fragen bist du bei Uhura und GrannyRose in besten Händen, beide sind erfahrene LCHFler und leben ganz od...

ich möchte die Cholesterin-Frage nochmal stellen:
hat jemand die Erfahrung gemacht, dass bei dieser Ernährung das Cholesterin steigt ?
Mein letzter Wert war 280.

Liebe Blume,

Ich habe deine Frage Mal hierher verschoben, hier wird sie sicher leichter gefunden.
LG, Anne

Das könnten wir höchstens als Moderatoren in Handarbeit erledigen. Für einzelne Beiträge, die für euch absolut nicht mehr hier stehen sollen (weil es euch zb doch zu privat war oder andere zwingende Gründe vorliegen) ist das sicher möglich. Und natürlich können wir komplette Tagebücher/Rezepte etc v...

Es kann am Eiweiß liegen, es kann aber auch einfach am snacken an sich liegen. Wenn immer wieder Nachschub kommt, wird die BZ und Insulinschaukel immer wieder angeschubst. Ich persönlich würde erstmal probieren, die Mahlzeiten zu vergrößern und dafür das snacken zu lassen, bevor ich am Eiweiß schrau...

Ach Granny, danke dir

Ui, das klingt sehr interessant, das werde ich mir wohl auch zulegen. Danke für den Tipp! Am wichtigsten ist der Punkt Ernährung: Nämlich keto und IF, das ist das Dreamteam für das Bekämpfen von Entzündungen und ein Garant für einen geladenen Akku mit langer Akkulaufzeit Im Punkt Keto stimme ich dir...

Hallo ihr Lieben, ich habe mir vor einem Jahr eine Heißluftfritteuse gekauft, da ich einfach etwas gesünder und vor allem ohne Öl kochen wollte. Vor kurzem bin ich auf ein Pizzabrot Rezept für die Heißluftfritteuse gestoßen, welches ich natürlich sofort ausprobieren wollte. Ich habe das Rezept zwar...

Ein Gedanke kam mir gerade noch - wird der Saft einfach für den guten Geschmack getrunken? Oder um Vitamine zu bekommen? Falls letzteres, müsste ja eigentlich noch Fett dazu, um auch die fettlöslichen zu bekommen. Und dann ist man ruckzuck bei einer Mahlzeit, was die Kalorien angeht...