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von Wollengel
5. Mai 2015, 11:41
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Refeed ja oder nein?
Antworten: 52
Zugriffe: 20365

Re: Refeed ja oder nein?

vielleicht weis ich selber nicht genau in welcher Diät ich mich gerade befinde. Ich benutze für mich das Lifesum app und habe dort die LCHF diät ausgewählt. Dort soll man maximal 20g Kohlenhydrate zu sich nehmen. Ich komme aber selten über 5g pro Woche. 5g / Woche? :shock: Viel Gemüse isst Du dann ...
von Wollengel
4. Mai 2015, 20:45
Forum: Für die Sportinteressierten
Thema: Fitbit
Antworten: 13
Zugriffe: 7121

Re: Fitbit

Ich habe seit Samstag einen Fitbit Zip Tracker. Ist der kleine Bruder sozusagen. Ich habe den ausgesucht, weil ich keine Armbänder ertrage. Den Zip kann ich am BH festklippen. Einzig beim Yoga und Tai Chi etc. zählt er sehr unzuverlässig mit, aber da trage ich die Aktivitäten am PC online nach. Find...
von Wollengel
4. Mai 2015, 18:40
Forum: Praktische Fragen rund ums Kochen
Thema: übriges Eiweiß
Antworten: 19
Zugriffe: 8674

Re: übriges Eiweiß

Ich hab meine Eiweiß letztens steif geschlagen und unter verrührte Mascarpone gehoben.
Nach belieben würzen oder pimpen. (Zitrone, Aroma, Kakao, Zimt,...)
von Wollengel
3. Mai 2015, 21:46
Forum: Sonstiges
Thema: Griechische LCHF-Rezepte
Antworten: 104
Zugriffe: 47441

Re: Griechische LCHF-Rezepte

Wenn Marcel nicht will, nehm ich den! :mrgreen:
Willkommen hier bei uns!
von Wollengel
3. Mai 2015, 08:54
Forum: Praktische Fragen rund ums Kochen
Thema: H- Sahne geöffnet ungekühlt haltbar?
Antworten: 10
Zugriffe: 5355

Re: H- Sahne geöffnet ungekühlt haltbar?

Und eine kleine Thermoskanne, vorher im Kühlschrank runtergekühlt oder vor dem Befüllen Eiswürfel rein, eine Weile stehen lassen und dann mit der Sahne füllen.
von Wollengel
3. Mai 2015, 07:35
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Wren ist dann auch mal da:)
Antworten: 20
Zugriffe: 7402

Re: Wren ist dann auch mal da:)

Ich mache jetzt wieder LCHF seit dem 15.4., und vor 3 oder 4 Jahren hatte ich schon mal einen Versuch von 8 Monaten. Scheiterte damals an zu viel Eiweiß, zuviel Wurst und Phantasielosigkeit. Ja richtig, die meisten Ärzten verordneten mir 1000kcal oder weniger, und immer schön mind. die Hälfte aus KH...
von Wollengel
2. Mai 2015, 16:35
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Wren ist dann auch mal da:)
Antworten: 20
Zugriffe: 7402

Re: Wren ist dann auch mal da:)

Hallo Wren! Ich bin auch erst recht kurz im Forum dabei, mache aber schon fast 20 Jahre LC/getreidefrei mal mehr, mal weniger. Wenn ich an die Reaktionen vor 20 Jahren denke, als ich damals herausfand, dass mit KH krank machen - was ein Aufstand. Damals war das netteste was ein Arzt zu mir sagte &qu...
von Wollengel
30. April 2015, 20:22
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Kreislaufprobleme
Antworten: 33
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Re: Kreislaufprobleme

HA kommt zeitverzögert bei Eisenmangel.
Wie gesagt, ich würde kontrollieren, schließlich verbraucht sich Eisen gerade bei Frauen , und mir wäre Gewissheit lieber als Vermutung.
von Wollengel
30. April 2015, 19:50
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Umstellungsschwierigkeiten
Antworten: 35
Zugriffe: 16134

Re: Umstellungsschwierigkeiten

Bei mir wird der Wert jedesmal übernommen, da ich bereits einmal Mangel hatte.
Kommt ein bisschen auf den Arzt an.
Ärzte, die das wichtig finden, finden meist Wege zur Bestimmung der Werte über die Kasse.
von Wollengel
30. April 2015, 16:27
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Kreislaufprobleme
Antworten: 33
Zugriffe: 14855

Re: Kreislaufprobleme

Wenn Du immer noch Haarausfall hast, würde ich in jedem Fall die Eisenwerte noch mal untersuchen lassen. HA hört unterhalb eines Wertes von 75 selten auf. Meiner ist jetzt selbst bei 80 noch nicht ganz weg. Meine neue Ärztin behandelt jetzt nach Wohlfühlwerten. Neue Studie zur Eisenbehandlung: - htt...

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