Herzlich willkommen Rubinchen .
Na da haben wir so ziemlich die gleiche Ausgangssituation.
Ich bin 1.71 m und hab zur zeit noch 94 kg im Gepäck.
Morgen ist mein Wiegetag und ich hoffe ich freue mich dann auch so doll wie du.

Dankeeeee für die Info [emoji106]
War schon ganz enttäuscht [emoji17]

21.02.16 Start: 97,7 aktuell: 94.6

Okidoki [emoji106]
Da bin ich gespannt [emoji4]

21.02.16 Start: 97,7 aktuell: 94.6

Danke für den Hinweis.
Darf ich nicht verpassen!!

21.02.16 Start: 97,7 aktuell: 94.6

Ich versuche mich nochmal daran. Und dann sag ich Bescheid. Aber es dauert erstmal ein wenig [SMILING FACE WITH SMILING EYES]

21.02.16 Start: 97,7 aktuell: 93.5

Ja Tabby ich hatte Mandelmehl und mit Weißbrot hatte das mal so gar nix zu tun.


21.02.16 Start: 97,7 aktuell: 93.5

Aber Mandelmehl keine gemahlenen Mandeln oder?
Na vll wage ich mich nochmal dran.
Die anderen Brote sind alle was geworden. Ich weiß grad auch nicht

21.02.16 Start: 97,7 aktuell: 93.5

Das habe ich gestern gebacken und wohl irgendetwas falsch gemacht.
Geschmacklich okay, aber total krümmelig lässt sich nicht schneiden und ist auch nicht hoch gegangen in der Form.
Hat jemand einen Tipp? ?

21.02.16 Start: 97,7 aktuell: 93.5

Hallo Libelle, na klar sag ich Dir Näheres dazu. Ich nehme abends 2 x 400 mg Tabletten (ohne Zusätze, nicht retard!) von der Marke "Abt**" aus dem Drogeriemarkt ein, und seitdem fluppt die Verdauung, was sie vorher nicht tat. :oops: Bruce Fife nennt eine Menge von 800 - 1200 mg, die suppl...

Herzlich willkommen auch von mir. Bin auch noch ein Frischling hier und habe die anderen auch über meine Ernährung gucken lassen und mach es immer noch wenn ich nicht weiter komme. Ich habe mir das LCHF Kochmagazin gekauft und schon viele Rezepte ausprobiert. Total lecker alles was ich bisher hatte....