Ich habe für mich ( z.Z. 87 Kilo) eine Faustformel entwickelt.
Morgens 2 Tassen Butterkaffee mit insgesamt 50g Butter und die restlichen beiden Mahlzeiten bestehen aus 150g Fleisch oder Fisch, 50g Fett und 300g kh armen Gemüse. Damit fahre ich ganz gut.
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- 21. Juli 2021, 13:30
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
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- 3. Juli 2021, 12:41
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: Carnivore Ernährung
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Re: Carnivore Ernährung
Das hört sich super an.
- 1. Juli 2021, 09:14
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Re: Guarkernmehl
Ich benutze, wenn nötig, Pfeilwurzmehl, da es besser verträglich für den Darm ist.
- 1. Juli 2021, 09:11
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Re: Fleisch nachhaltig
Ich würde prinzipiell auch gerne weniger Fleisch essen, aber ich merke wie sehr mein Körper nach tierischem Eiweiß verlangt. Ich habe schon öfter gelesen, dass der Körper Eiweiß benötigt um zu reparieren und zu heilen, also gebe ich ihm was er braucht und hoffe , dass ich eines Tages weniger davon ...
- 1. Juni 2021, 13:04
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Re: Die Hulla-Trullas - alles rund um den Hula Hoop
7 Umdrehungen? Du bist ein Naturtalent. 

- 27. Mai 2021, 13:25
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Re: Carnivore Ernährung
Wenn man es "richtig" macht, sollte man tatsächlich nose to tail essen. Sowohl aus ethischen, als auch aus gesundheitlichen Aspekten. Aber allein deshalb wäre es auf Dauer nichts für mich. :?
Knochenbrühe steht ganz hoch im Kurs bei den Carnivoren, aber auch Eier, Milchprodukte und sogar Honig ...
- 27. Mai 2021, 09:37
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Re: Carnivore Ernährung
Mir kam da heute als mir mal wieder das Buch „Der lange Winter am Ende der Welt“ in die Hände fiel noch so eine eher grundsätzliche Verständnis-Frage rein zur theoretischen Auswahl-Bandbreite der als Carnivore bezeichneten Ernährungsweise :)
Und zwar interessiert mich da, ob diejenigen, die sich ...
- 26. Mai 2021, 09:56
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Re: Carnivore Ernährung
Nein sicherlich nicht, sehe ich auch so.
Jeder muss seinen Weg finden.
Ich schrieb das, da sich so einiges hier sehr gequält "gelesen" hat.
Es ist sicherlich schwierig eine Ernährungsform zu finden, mit der "man" sich dauerhaft wohlfühlt.
Diese Ernährungsform habe ich persönlich mit LCHF gefunden ...
- 25. Mai 2021, 11:17
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Re: Carnivore Ernährung
:-?
Warum macht ihr das?
Verstehe ich nicht.....
LCHF ist vielseitig, lecker, die Kilos purzeln und ist eine Ernährungsform, die man ewig durchhalten kann....
Ich kann mich Myrtille nur anschließen. Ich versuche seit 10 Jahren lchf konsequent durchzuführen und schaffe es nicht, da mich jede ...
- 25. Mai 2021, 11:10
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Re: Die Hulla-Trullas - alles rund um den Hula Hoop
Ach Anjofi,
Ich bin auch von meinem bisherigen Rekord, 23 Umdrehungen, auf 8 wieder zurückgefallen.
Jetzt schaffe ich ab und zu um die 20 Umdrehungen aber meistens 7, 8. Es ist wirklich frustrierend. Und: die 20 schaffe ich nur wenn ich mich dabei ganz komisch verrenke, den Oberkörper nach links ...