Geli, wenn ich mal ganz offen sein darf: Du bist 1,66m groß und wiegst aktuell 53-54kg. Das ist schon wirklich sehr sehr schlank. Ich habe mich immer bei 1,60m und 52kg (einige Jahre zuvor waren es noch 48kg) richtig wohl und gut gefühlt. Mittlerweile sind aber 9 Jahre vergangen und ich denke nicht,...

Ich habe mittlerweile gelesen, dass Du gar nicht das Abnehmen im Fokus hast. Ist Dein Hashimoto der Grund für Deine Entscheidung, LCHF zu leben? Oder der Erhalt Deines erreichten (GLÜCKWUNSCH!!!) Traumgewichtes? Solange Du keine Erkrankungen hast, bei denen der Blutzucker bzw. die Bauchspeicheldrüse...

Obst ist ansich ja nichts Schlechtes. Auch der Zucker darin muss nicht zwingend dazu führen, dass Dein Blutzucker und somit Dein Insulinspiegel verrückt spielen. Das ist von Person zu Person verschieden. Es gibt zwei Hauptgründe, warum man sich für LCHF entscheidet: Der eine ist ein gesundheitlicher...

Was ja aber schon ordentlich was ist, finde ich. Ein Obstsalat aus Beeren und Papaya ist doch nicht zu verachten und stillt - zumindest bei mir - auch den allergrößten Heißhunger auf Obst. Wobei ich zugeben muss, dass Beeren mein allerliebstes Lieblingsobst sind (neben Mango, auf die ich jetzt aber,...

Hier das gleiche! Pingelige Esser und die Pizza ist abgesegnet. Bei uns gab es sie heute zum Abendessen.

Beim nächsten Mal mach ich ein Bild - das fehlt hier nämlich bei so nem tollen Rezept!

Von mir auch Willkommen! Ich kann zu Deiner Ernährung noch nicht viel sagen, weil ich selbst neu bin. Aber zu Deinem Gewicht kann ich etwas sagen: Wenn Du Dich einmal die Woche immer am gleichen Tag wiegst, hast Du einen besseren Referenzwert als Vergleich. Das Gewicht schwankt von Tag zu Tag. Wenn ...

Bei zu viel Fett in der Nahrung hat der Körper wohl nur noch wenig Grund die Fettpölsterchen abzubauen, leider. Ah okay, das kann vielleicht wirklich sein. LCHF ist so individuell auf der anderen Seite! Jeder Körper reagiert anders und man muss herauskriegen, wie es beim eigenen ist. Spannend - tot...

Ich muss diesen Thread eben mal hochholen. Das Rezept liest sich umwerfend, mir geht es jetzt spontan schlecht: hocke im Bett, fertig zum Schlafen und dann solche Bilder... - dat war jemein! :-D Warum ich aber schreibe: Ich dachte, ein Skaldeman kann gar nicht hoch genug sein? Ab 2 aufwärts fängt es...

BUH!

Hatte es schon selbst gefunden. Guck, wie gefääährlich ich bin!

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