Was für eine schöne Erfolgsgeschichte. Danke, dass du sie uns erzählt hast. Denn ich finde, es ist auch anteilig dein Erfolg. Du hast sie da raus geholt aus ihrem Irrtum. Und darauf kannst du stolz sein. Ich freue mich, dass es ihr besser geht und sie weniger Medis braucht. Ein schöner Anreiz für al...

Hihi - lag doch daneben - war keine Krankenkasse, Iris.

Macht nix. Jetzt wissen wir's ja.

DAK ist eine Krankenkasse. Die meisten bieten heute Abnehmprogramme an.

;) Soweit klar.

Und dann weiter gelesen und mehr erfahren....
700-800 kcal sind aber arg wenig. Ich mach dann lieber LCHF.

Tolles Ergebnis.
Wie ist es denn weiter gegangen??
Purzeln die Pfunde weiterhin so gut?

Auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum. Ich hoffe, das hier ist dein Weg um deinen Erfolg der Abnahme zu halten. Was ist denn DAK? Ich kenne DAK nur als Krankenkasse. Wenn du mit der Methode so gut abgenommen hast, wird es wohl was ähnlich gesundes sein. Kannst du kurz beschreiben wo d...

Zu deiner Frage betreffs Heinrichknäcke... das ist ein selbstge"backenes" Knäckebrot. Aus geschroteten Leinsamen und Wasser mit ner Prise Salz. Minze hats beantwortet. Ich mache mir immer mal ein Blech davon und bewahre es geschnitten auf. Esse es meist zum Frühstück als Brotersatz. Also ...

Hallo Minime willkommen hier. Ich wünsche dir eine gute Zeit in diesem Forum und vorallem eine fette Zeit der guten Ernährung und des Wohlfühlens in den kommenden Wochen und Monaten/Jahren. Meiner Meinung nach ist an deinem Frühstück nichts auszusetzen. Hast du den Lachs und die Gurke in den Quark g...

Was du schreibst passt zu deinem wunderschönen Lächeln.
Man sieht, es geht dir gut. Ich freue mich für dich. Das klingt ja alles sehr gut.

Au weia.... ... was man alles falsch machen kann!
Da könnte einem beinahe der Appetit vergehen.

Na da scheint unsere liebe Sudda ja eine wahre Lawine ins Rollen gebracht zu haben. Ich fahre auch mit ihr talwärts. Und auch ich möchte meinem Panzer entsteigen. Es ist lange her, dass ich ein UHU war und ich will wieder einer werden bevor ich endgültig ne alte Eule bin. :-? Das Buch hat mir den nö...