Ds ist der Grund, dass ich (meistens) nur Swings mache. Achja einen Tipp kann ich dir noch geben, ich mach zB verschiedene Übungen mit einem Waiterclean, dabei landet die KB in der Hand, braucht etwas Übung aber so kann man auch GetUps und MilitaryPress machen. PistolClean wär das nächste, nur mein...

Was für welche? Wie sehen die aus. Ds ist der Grund, dass ich (meistens) nur Swings mache. Hab mir die bei Amazon bestellt, sollte ich morgen oder übermorgen bekommen. Ich werde dann berichten ob sie was taugen. Leider sind die originalen Kettleguards nicht gut zu bekommen, aber wird wohl die letzt...

Super, sehr informativ. Ich wusste zwar schon das man Magensium auch extern anwenden kann.
Jetzt mit den Infos werde ich das auf jeden Fall ausprobieren, vielleicht werden damit meine Waden wieder 'entspannter'.

Das ist jetzt sehr interessant für mich.
Da ich bereits Bluter bin, und auch schon bemerkt habe das ich nun noch leichter Blaueflecke kriege, werde ich da wohl jetzt nach 2 Monaten lchf einen Checkup bei meinem Gerinnungsarzt einplanen.
Lg

Mich wundert es das sonst niemand Probleme damit hat das die KB die Unterarme lädiert... Ich hab meine Technik geprüft und es ist egal wie ich es angehe, selbst wenn ich mir die KB vorsichtig auflege ist meine Haut wohl einfach zu dünnhäutig, und da ich sowieso zu Blauenflecken neige, sehr leicht ve...

Hi!

Ich habe Mandelmus bei myprotein.com bestellt, dort kostet 1kg 13€ ~ ist aber grob mit Schale. Mir schmeckt es.

- René

Hi Martina,

Das klingt super lecker, und so einfach! werde ich auf jeden Fall ausprobieren.
Werde es aber ohne Backpulver versuchen, mag das nicht so.

Danke!

- René