Mein Arbeitskollege hat heute zufällig das Thema Magnesium angeschnitten.
Ich habe mich mit ihm ausgetauscht und er meinte auch, dass wohl gerade über die Haut Magnesium gut aufgenommen werden könne und deshalb diese Fußbäder sehr gut sein

Wenn ich ein Kaloriendefizit von 500kcal erreiche will, dann kann ich entweder 500kcal weniger essen oder mich für 500kcal mehr bewegen - Punkt. Toller Beitrag, Anne! Das finde ich ja gerade das Dankbare, wenn man es einmal verstanden hat: Ob man sich nun jeden Tag aufs Laufband stellt oder einfach...

Mit Obst.
Habe mir Zucker kompeltt abgewöhnt und mache mir lieber einen Obstsalat, wenn ich etwas Süßes essen will

Es gäbe da ja auch noch den Einkaufsratgeber vom WWF, vielleicht hilft das ja dem ein oder anderen so als Richtlinie.
http://www.wwf.de/aktiv-werden/tipps-fu ... ber-fisch/

Cooler Link, danke dir!

Wie war denn generell deine Kalorienbilanz an den Tagen, an denen du mehr Eiweiß gegessen hast? Eiweiß sättigt ja, vielleicht hast du dadurch in der Summe weniger gegessen :-? Eine weitere (Teil-)Erklärung wäre der umso niedrigere KH-Konsum, da du einfach noch mehr Wasser verloren haben könntest. Gl...

Auf jeden Fall erhitzen bevor man Salat daraus macht. Auberginen sind Nachtschattengewächse und sollten nicht roh verzehrt werden.
LG Michael

Grillen wäre aber eine gute Option, oder?

Klingt super!
Bei manchen Kapseln riecht man, bei leichtem Aufstoßen, nämlich dann so unangenehm nach Fisch - das muss nicht sein

Wie fit bist du denn, was englisch angeht? Auf YouTube (weil du ja gerade was von Videos meintest) gibt es zwar einen Haufen Technikvideos, bei den allermeisten fehlen aber wichtige Punkte! Wenn englisch für dich kein Problem ist, empfehle ich dir das Video der "buff dudes" - das ist locke...

Um an dieser Stelle mal eine Lanze für Cholesterin zu brechen: Cholesterin ist nicht schädlich! Cholesterin wird von unserem Körper selbst gebildet und stellt nicht nur die Basis für die Synthese von Hormonen, sondern auch unser Gehirn besteht zu großen Teilen aus Cholesterin! Ein hoher Cholesterins...

Oh ja, genau. Ich bin immer froh um solche Korrekturen. :) Kreuzheben traue ich mich zB noch nicht, da ich keine Ahnung hab, und erst jemanden brauche, der mir das korrekt zeigt. :-? Mein Freund jedoch lässt (mich) da gar nicht reinreden..ich darf manchmal gar nicht hinschauen, wie er manche Übunge...