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von Tapps
21. Februar 2017, 13:16
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Die Neue
Antworten: 10
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Re: Die Neue

Das ist doch ein Superstart. Ich hoffe, du machst weiter mit LCHF.
von Tapps
19. Januar 2017, 09:20
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Komm alleine irgendwie nicht klar - Hilfe!
Antworten: 26
Zugriffe: 8724

Re: Komm alleine irgendwie nicht klar - Hilfe!

Hallo Nenja, ich kann mich nur anschließen, erst mal ganz entspannt durchatmen. Da du dich ja schon ziemlich gut eingelesen hast und erste Erfahrung gesammelt. Wie Kap schon schrieb, du musst nichts ausrechnen. Blöd ist nur, dass du das Sättigungssignal deines Körpers nicht erkennst, bei Schmerzen i...
von Tapps
16. Januar 2017, 17:59
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Frage eines Neulings
Antworten: 5
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Re: Frage eines Neulings

Zuviel ist es, wenn dir schlecht wird z.B. oder falls du abnehmen willst, das nicht geht, weil zu viele Kalorien. Aber bei ketogener Ernährung ist ein Fettanteil von 80% des Energiebedarfs durchaus normal. Nehmen wir mal an, du brauchst 2.000 kcal. Dann bleibst du bei 20 g KH = 82 kcal -> 4% 70 g Ei...
von Tapps
16. Januar 2017, 07:55
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hoffentlich klappt es jetzt endlich
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Zugriffe: 6693

Re: Hoffentlich klappt es jetzt endlich

Eka, ich bin gut gerüstet mit Infos. Danke.

Zum Stammtisch schaffe ich es noch nicht. Das Wochenende ist bereits
verplant. Aber irgendwann lässt sich da bestimmt was machen.
von Tapps
15. Januar 2017, 13:40
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hoffentlich klappt es jetzt endlich
Antworten: 19
Zugriffe: 6693

Re: Hoffentlich klappt es jetzt endlich

Danke Euch, Ihr Lieben.
Mir haben zickige Wagen und gesundheitliche Probleme
oft den Erfolg verstellt. Da ich aber letztes Jahr während
einer gesundheitlichen Tiefphase sogar mein Gewicht gehalten
habe, war ich zuversichtlich, es nun auch mit dem Abnehmen
schaffen zu können. Also, ran an den Speck!
von Tapps
15. Januar 2017, 12:18
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hoffentlich klappt es jetzt endlich
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Zugriffe: 6693

Re: Hoffentlich klappt es jetzt endlich

Danke Schneckle! Gemeinsam geht es leichter. Es ist immer wieder ermutigend, dass andere auch dieselben Probleme haben und sie meistern. Ich setze mich nur nicht mehr unter Druck, in der und der Zeit so und so viele Kilos abnehmen zu müssen. Schliesslich bin ich keine 20 mehr und seit meinem Magen-A...
von Tapps
15. Januar 2017, 10:01
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hoffentlich klappt es jetzt endlich
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Re: Hoffentlich klappt es jetzt endlich

Nach 2 Jahren buddel ich meine Vorstellung mal aus. Seit damals hat sich gewichtsmäßig nicht arg viel getan. Ein leichtes Plus von 3 kg. Jetzt will ich wieder ran und bin auch bereit, dauerhaft ohne Ausnahmen dranzubleiben. Ganz wichtig ist mir ein zweistelliges Gewicht, damit ich wieder in alte Kla...
von Tapps
14. April 2015, 18:37
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Gleich 2mal fett in meine LCHF-Suppe gespuckt
Antworten: 241
Zugriffe: 75382

Re: Gleich 2mal fett in meine LCHF-Suppe gespuckt

Vitamin D deutlicher Mangel (41) , sollte bei 100 bis 200 liegen (Haarausfall) Hm, der Wert scheint mir reichlich hoch angesetzt. Lt. Nicolai Worms Buch sollte ein Wert zwischen 30 und 60 ng/ml angestrebt werden. Da würde ich mir bei deinem Wert keine Gedanken machen. Kalifornische Rettungsschwimme...
von Tapps
31. März 2015, 16:12
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Milchprodukte überdenken
Antworten: 85
Zugriffe: 35496

Re: Milchprodukte überdenken

Beim Thema Milch scheiden sich die Geister. Mal ganz ehrlich, welches Lebensmittel ist heutzutage nicht belastet? Wachstumshormone, Pestizide, Herbizide, Weichmacher, Mikroplastik etc. etc. Die Butter lasse ich mir jedenfalls nicht vom Brot nehmen, allen Schauer- meldungen zum Trotz. An irgendwas mu...
von Tapps
31. März 2015, 16:06
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Resistente Stärke
Antworten: 249
Zugriffe: 88006

Re: Resistente Stärke

Sehr interessantes Thema. Habe mir heute umgehend
Kartoffelstärke besorgt. Werde ich heute Abend in Wasser
aufgelöst trinken.

Schade, dass man keine Erfolge messen kann.

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