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- 21. Februar 2017, 13:16
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Die Neue
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Re: Die Neue
Das ist doch ein Superstart. Ich hoffe, du machst weiter mit LCHF.
- 19. Januar 2017, 09:20
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Komm alleine irgendwie nicht klar - Hilfe!
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Re: Komm alleine irgendwie nicht klar - Hilfe!
Hallo Nenja, ich kann mich nur anschließen, erst mal ganz entspannt durchatmen. Da du dich ja schon ziemlich gut eingelesen hast und erste Erfahrung gesammelt. Wie Kap schon schrieb, du musst nichts ausrechnen. Blöd ist nur, dass du das Sättigungssignal deines Körpers nicht erkennst, bei Schmerzen i...
- 16. Januar 2017, 17:59
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Frage eines Neulings
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Re: Frage eines Neulings
Zuviel ist es, wenn dir schlecht wird z.B. oder falls du abnehmen willst, das nicht geht, weil zu viele Kalorien. Aber bei ketogener Ernährung ist ein Fettanteil von 80% des Energiebedarfs durchaus normal. Nehmen wir mal an, du brauchst 2.000 kcal. Dann bleibst du bei 20 g KH = 82 kcal -> 4% 70 g Ei...
- 16. Januar 2017, 07:55
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Hoffentlich klappt es jetzt endlich
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Re: Hoffentlich klappt es jetzt endlich
Eka, ich bin gut gerüstet mit Infos. Danke.
Zum Stammtisch schaffe ich es noch nicht. Das Wochenende ist bereits
verplant. Aber irgendwann lässt sich da bestimmt was machen.
Zum Stammtisch schaffe ich es noch nicht. Das Wochenende ist bereits
verplant. Aber irgendwann lässt sich da bestimmt was machen.
- 15. Januar 2017, 13:40
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Hoffentlich klappt es jetzt endlich
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Re: Hoffentlich klappt es jetzt endlich
Danke Euch, Ihr Lieben.
Mir haben zickige Wagen und gesundheitliche Probleme
oft den Erfolg verstellt. Da ich aber letztes Jahr während
einer gesundheitlichen Tiefphase sogar mein Gewicht gehalten
habe, war ich zuversichtlich, es nun auch mit dem Abnehmen
schaffen zu können. Also, ran an den Speck!
Mir haben zickige Wagen und gesundheitliche Probleme
oft den Erfolg verstellt. Da ich aber letztes Jahr während
einer gesundheitlichen Tiefphase sogar mein Gewicht gehalten
habe, war ich zuversichtlich, es nun auch mit dem Abnehmen
schaffen zu können. Also, ran an den Speck!
- 15. Januar 2017, 12:18
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- Thema: Hoffentlich klappt es jetzt endlich
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Re: Hoffentlich klappt es jetzt endlich
Danke Schneckle! Gemeinsam geht es leichter. Es ist immer wieder ermutigend, dass andere auch dieselben Probleme haben und sie meistern. Ich setze mich nur nicht mehr unter Druck, in der und der Zeit so und so viele Kilos abnehmen zu müssen. Schliesslich bin ich keine 20 mehr und seit meinem Magen-A...
- 15. Januar 2017, 10:01
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- Thema: Hoffentlich klappt es jetzt endlich
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Re: Hoffentlich klappt es jetzt endlich
Nach 2 Jahren buddel ich meine Vorstellung mal aus. Seit damals hat sich gewichtsmäßig nicht arg viel getan. Ein leichtes Plus von 3 kg. Jetzt will ich wieder ran und bin auch bereit, dauerhaft ohne Ausnahmen dranzubleiben. Ganz wichtig ist mir ein zweistelliges Gewicht, damit ich wieder in alte Kla...
- 14. April 2015, 18:37
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Gleich 2mal fett in meine LCHF-Suppe gespuckt
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Re: Gleich 2mal fett in meine LCHF-Suppe gespuckt
Vitamin D deutlicher Mangel (41) , sollte bei 100 bis 200 liegen (Haarausfall) Hm, der Wert scheint mir reichlich hoch angesetzt. Lt. Nicolai Worms Buch sollte ein Wert zwischen 30 und 60 ng/ml angestrebt werden. Da würde ich mir bei deinem Wert keine Gedanken machen. Kalifornische Rettungsschwimme...
- 31. März 2015, 16:12
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Milchprodukte überdenken
- Antworten: 85
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Re: Milchprodukte überdenken
Beim Thema Milch scheiden sich die Geister. Mal ganz ehrlich, welches Lebensmittel ist heutzutage nicht belastet? Wachstumshormone, Pestizide, Herbizide, Weichmacher, Mikroplastik etc. etc. Die Butter lasse ich mir jedenfalls nicht vom Brot nehmen, allen Schauer- meldungen zum Trotz. An irgendwas mu...
- 31. März 2015, 16:06
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Resistente Stärke
- Antworten: 249
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Re: Resistente Stärke
Sehr interessantes Thema. Habe mir heute umgehend
Kartoffelstärke besorgt. Werde ich heute Abend in Wasser
aufgelöst trinken.
Schade, dass man keine Erfolge messen kann.
Kartoffelstärke besorgt. Werde ich heute Abend in Wasser
aufgelöst trinken.
Schade, dass man keine Erfolge messen kann.