Es ist schon irgendwie zum Mäuse melken. Je mehr man liest, desto unsicherer wird man. Jetzt habe ich von einer Studie gelesen, welche insbesondere höheren Eiweißkonsum mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in direkten Zusammenhang bringt. Wenn man sich an alle Empfehlungen halten wöllte und nach all den ...

Ja, das ist halt so ne Sache mit dem Gesund fühlen und Gesund sein. Ich kenne da ein paar Fälle die sich blendend fühlten bis sie umfielen (keine lchf-ler ;) ). Letztlich muss das natürlich jeder für sich selbst entscheiden und ich bin was das langfristige angeht einfach noch unentschlossen. ;)

Danke für das herzliche Willkommen! :) "und dann wieder verschwinden..." ...möchte ich bestimmt nicht. Sorry, wenn das falsch rüber kam :ymhug: Es ist nur so, dass ich mir einfach nicht sicher bin, was für mich "auf dauer" die richtige Ernährung sein wird (Außer, dass es nun defi...

Vielleicht sollte ich noch erwähnen, dass ich 2010 bis 2013 schon mal ganz ordentlich mit low carb abgenommen hatte (poste gleich noch Bilder im internen), danach jetzt leider wieder mit high carb ein paar Kilo rauf (nicht viel, aber soll wieder runter, deshalb jetzt nochmal lchf). LC funktioniert a...

hmm, wollte noch ein paar Absätze reinbringen zwecks Lesbarkeit, geht wohl nachträglich nicht mehr editieren?

Hallo nochmal zusammen ;) . Wie versprochen, jetzt mit etwas mehr Zeit, hier meine Vorstellung :) Ich bin 33 jähriger Familienvater (eine Tochter 3 Jahre) aus dem Rhein-Main-Gebiet und nun u.a. hier gelandet ;-) Derweil bin ich noch etwas unschlüssig, in welche Low Carb Richtung es mich letztlich tr...

Ich werde mal versuchen, nur mit Wasser auszukommen und den Spritzer in meinem Tee (trinke gelegentlich grünen Tee zwischendurch bzw. bei der Arbeit) durch einen Schuss frischen Zitronensaft zu ersetzen.

Und Danke fürs Wilkommen

Das meine ich ja, die offiziellen Angaben können nicht stimmen! (Öl Butter Fleisch haben die kcal halt im Fett und Eiweiss, aber das Zitrovin hat ja angeblich nichts von den dreien aber trotzdem kcal). Dann muss ich wohl davon ausgehen, dass das Zeug falsch angegeben ist und ich etwas sparsamer dami...

Hallo erst mal (gerade frisch registriert ;) ). Eine Vorstellung reiche ich nach ;-) Eine mir unter den Nägeln brennende Frage habe ich aber schon: Ich trinke den ganzen Tag über Sprudelwasser mit ordentlichen Spritzern von genannter Flaschenzitrone ( ich nehme das Citrovin vom Aldi), da mir das ein...