Aja danke für die Info

was macht ihr aus Nussmus?

laut Packung steht 450 g drauf, ist so ein Dreieckstück meist gibt es bei Aldi, Lidl, Netto...(ich hoffe es war jetzt keine Werbung) ;)

Ich bin ja immer sehr experimentierfreudig und verändere ganz gerne mal das eine oder andere Rezept. Ohne Broterstaz komme ich schlecht zurecht. Flottis Ein Stück Gauda mittelalt geteilt, gehobelt , dazu 50g Leinsamen, 4Eier, 1EL Flohsamenschalen, 1/2 Tütchen Backpulver...alles verrühren und auf Bac...

Ja Granny, das werde ich mal probieren,...ich werde berichten

Habe Heute mal das Rezept probiert,... bei mir waren die Brötchen nach 45 min immernoch klietisch innen, hab sie einfach nochmal 10 min. in den Ofen geschoben. Und so schön aufgegangen, wie bei dir auf dem Bild sind sie auch nicht, aber ich denke einfach , dass das mit dem Backpulver zu tun hatte. I...

Dankeschön, Granny Rose

JA SUPER ! ... und das in dieser kurzen Zeit, einfach nur Glückwunsch...

Ich kenne das zu gut mit dem "ich wollte einfach nur nicht mehr zunehmen", Ziele klein halten, bloß nicht wieder "versagen".
Mach einfach weiter so, liebe Grüße

Aja, vielen lieben Dank für eure Antworten. Ich errechne den Skandleman von der Gesamtmahlzeit und bleibe auch unter 5 KH bei der Gesamtmahlzeit. Gut, dass Ihr mir das auch nochmal so genau beschrieben habt. :) Dann brauche ich mich nicht wundern, dass ich letztes Jahr ewig auf meinem Gewicht gehang...

Hallo All, ich weiß, dass der ideale Skaldemanfaktor 1,2 ist, darf er auch höher liegen, wenn ja wieviel höher,...wenn die anderen Werte alle stimmen?. Ich habe manchmal z.B. einen Wert von 1,7... wenn ich Avocado essen. Oder sollte ich wirklich darauf achten, dass er möglichst 1,2 ist? vielen Dank ...