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von nashua
25. August 2013, 15:08
Forum: Nachtisch & Gebäck
Thema: Rezept für Blechkuchen
Antworten: 30
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Re: Rezept für Blechkuchen

Bild
was ist denn hiermit:
http://soulfoodlowcarberia.blogspot.de/p/rezepte.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Da unter Sweets.
Da wäre z.B. der Zucchiniblechkuchen. Nicht vom Namen irritieren lassen.
von nashua
21. August 2013, 10:53
Forum: Vegetarisches
Thema: Zucchini - Schafskäse - Auflauf... Ich liebe ihn
Antworten: 5
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Re: Zucchini - Schafskäse - Auflauf... Ich liebe ihn

klingt son bisschen wie der hier: http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=25&t=156" onclick="window.open(this.href);return false;
nur eben vegetarisch.

Allerdings kann ich in dem mit Hack auch fast baden. Bei dem bin ich fast Fressanfallgefährdet. :oops:
von nashua
21. August 2013, 10:16
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Wie viel Fett?
Antworten: 22
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Re: Wie viel Fett?

Eiweiß sollte nicht über 2 g pro kg Körpergewicht liegen, wenn man viel Sport treibt, sonst reicht auch 1 g pro kg Körpergewicht gut aus.
Wichtig ist aber das es pro kg NORMALGEWICHT ist, nicht tatsächliches Gewicht. ;)
von nashua
21. August 2013, 09:28
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Wie viel Fett?
Antworten: 22
Zugriffe: 6834

Re: Wie viel Fett?

Solange du trotz zuviel Fett abnimmst, ist die Menge für deinen Körper richtig. Solltest du aber zunehmen, dann sind es wohl zuviele Kalorien. Auch wenn bei lchf nicht auf diese so stark geachtet wird, darf man sie doch nicht ganz unbeachtet lassen. Das müsst ihr beide einfach für euch austesten. So...
von nashua
18. August 2013, 12:27
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Übel durch zuviel Fett?
Antworten: 29
Zugriffe: 10777

Re: Übel durch zuviel Fett?

das heißt dir wird auch übel, wenn der SK bei 1,1 liegt?
Ist vielleicht deine KH und Eiweißmenge zu hoch, so das du zuviel Fett nehmen musst, um auf 1,1 zu kommen?
von nashua
16. August 2013, 09:57
Forum: Praktische Fragen rund ums Kochen
Thema: Umrechnungstabelle
Antworten: 12
Zugriffe: 22623

Re: Umrechnungstabelle

was ist denn VCO?
von nashua
12. August 2013, 13:32
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Frage an die Techniker bzgl. Messungen
Antworten: 18
Zugriffe: 8928

Re: Frage an die Techniker bzgl. Messungen

Das sieht doch alles super aus bei dir. Bei mir haben die Sticks noch nie eine andere Farbe angezeigt, als das erste Feld. Egal was ich für einen Geschmack im Mund hatte. Für mich habe ich dann entschieden, ich bin in Ketose, wenn ich auf die alten KH keinen Appetit habe und sogar noch nicht mal dar...
von nashua
16. Juli 2013, 12:24
Forum: Für die Sportinteressierten
Thema: Muskelaufbau und Ernährung
Antworten: 71
Zugriffe: 47708

Re: Muskelaufbau und Ernährung

Einfach nur mal so ein Gedanke der mir spontan gekommen ist: Vielleicht wurde in der Steinzeit zur schnellen Energie vom Spätfrühling bis in den Spätherbst auch einiges an Obst gegessen? Das brauchte man nicht zu jagen und konnte es während der Jagd im Laufen sozusagen zu sich nehmen. Dadurch konnte...
von nashua
16. Juli 2013, 10:49
Forum: Lebensmittel
Thema: Schinken ohne Zucker???
Antworten: 9
Zugriffe: 6904

Re: Schinken ohne Zucker???

Was ist denn mit Serano-Schinken? Der hat 1g Kh auf 100.

Ich schaue bei Schinken und Braten auf die KH. Stehen keine Nährwertangaben drauf, bleibt es liegen. Aber ansonsten habe ich für mich entschieden, das Zucker ein Gewürz ist, wenn die KH im extremst niedrigen Bereich liegen.
von nashua
16. Juli 2013, 08:45
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Umstellung Metabolic auf LCHF
Antworten: 2
Zugriffe: 1274

Re: Umstellung Metabolic auf LCHF

Ich habe alle meine Daten in fddb eingetragen und bin immer 500-600 KH unter meinem Tagesbedarf. Ich weiss, dass es die Zusammenstellung macht.

Du meinst du bist unter 5-600 Kalorien, nicht unter 5-600 Kohlehydrate, oder?

Wie sieht denn die Zusammensetzung von Fett- Eiweiß- KH bei euch aus?

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