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- 18. Juni 2020, 12:42
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Kalorienzählen
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Re: Kalorienzählen
Ich teste gerade wie es ohne Kalorienzählen und ohne Maß halten, einfach nur mit dem Essen der Keto-konformen Lebensmittel geht. Das Ergebnis kann man irgendwann in meinem Tagebuch nachlesen. Ich hab einfach nicht mehr die Kraft, diszipliniert zu sein, und esse ziemlich viel. Bisher habe ich nicht z...
- 26. Mai 2020, 12:56
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Lebensveränderungen nach großer Abnahme
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Re: Lebensveränderungen nach großer Abnahme
Ich kenne das auch nur so dass man sich richtig gut fühlt nach einer Abnahme! Nur schade dass das Euphorie-Gefühl irgendwann wieder verfliegt weil es normal wird, schlanker zu sein, und dann die Gefahr kommt dass man es schleifen lässt und wieder zunimmt. Das von der Therapeutin hört sich für mich s...
- 19. März 2020, 23:10
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Bitte um Euer Feedback und Erfahrungen
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Re: Bitte um Euer Feedback und Erfahrungen
Also ich bin ganz beeindruckt von deiner Konsequenz! Nur schade dass es nicht so wirkt wie es sollte. Aber ich finde du machst das super.
- 4. März 2020, 13:43
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung
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Re: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung
Zum Thema Cheatdays habe ich vor einiger Zeit auch etwas erschreckendes von den lieben Leuten von salala gehört. Auf Youtube das Video "Low Carb durch die Weihnachtszeit - Let's Talk Low Carb Sprechstunde #7" Ab ca. Minute 59 geht es darum wie Nico auf ein Cheatmeal nach einer Phase stren...
- 4. März 2020, 13:42
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung
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Re: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung
Ich rede ja auch nicht davon, an einem Tag pro Woche 2 kg Obst zu essen und sich so aus der Ketose zu hauen. Sondern langsam raus aus der Ketose zu kommen. Im Prinzip den umgekehrten Umstellungsweg gehen und die KH wieder einschleichen über mehrere Tage, bis man wieder im Zuckerstoffwechsel ist. Al...
- 4. März 2020, 09:53
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung
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Re: Studie zu "CheatDays" bei ketogener Ernährung
Ja, ich habe auch viel darüber nachgedacht. Es ist ja in der Studie so, dass die Probanden vorher nicht ketogen gelebt haben. Für LCHF-Neulinge finde ich das Resultat schon ziemlich sprechend: ein wöchentlicher Cheatday gerade am Anfang der Umstellung ist keine gute Idee. Vor allem weil ich glaube,...
- 12. Dezember 2019, 20:46
- Forum: Keine Ernährung aber dennoch wichtig für die Gesundheit
- Thema: Haarseife
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Re: Haarseife
Gibt es Jemanden der das erfolgreich macht? Gibt es, dafür muss man sich mal im Langhaarnetzwerk umschauen ;) Ich habe das aber auch nicht mehr weiter verfolgt, ich bleibe vorerst beim Roggenmehl und einmal die Woche waschen. Und diese Woche sogar wieder mit warmen Wasser, wegen Legionellen hatten ...
- 29. November 2019, 09:20
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- Thema: Haarseife
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Re: Haarseife
Aber das fiel mir superschwer und nach ein paar Tagen hat sich da dann ja auch der Geruch von den Lagerfeuern der letzten Tage im Haar abgesetzt. Als ich dann nachts davon WACH wurde, dass meine Haare, auf denen ich im Schlaf mit der Nase drauf lage, nach ollem Qualm gestunken haben, bin ich eingek...
- 29. November 2019, 09:09
- Forum: Keine Ernährung aber dennoch wichtig für die Gesundheit
- Thema: Haarseife
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Re: Haarseife
Hab ich mich auch nicht rangewagt und dann gibt es noch den Trend gar nicht zu waschen, nur zu bürsten, aber die Umstellung das sich die Kopfhaut daran gewöhnt dauert wohl ein halbes Jahr. Gibt es Jemanden der das erfolgreich macht? Ich habe es nämlich mal ausprobiert, und nach 10 Tagen sehr angewi...
- 25. September 2019, 19:41
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- Thema: High-Protein-Brownie
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Re: High-Protein-Brownie
Cool Dankeschön!